Хотите похудеть без спортзала и тренировок на износ?
Предлагаю вам сделать это с помощью древних славянских практик!
Хочу рассказать вам про 7 чудодейственных практик, которые помогут вам обрести точеную фигуру и подтянутое тело. Технику выполнения вы можете посмотреть на моем YouTube канале, а здесь поделюсь тем, в чем же секрет каждого из них.
1. Жгонка — для позвоночника и лимфотока.
2. Выжимание — техника от отеков. Улучшает работу лимфатической системы (вы будто выжимаете застоявшуюся лимфу из тела).
3. Поклоны в пол — для всего тела и позвоночника.
Поклоны приносят пользу как душе, так и телу. Поэтому подвижники столь редко страдают от инсультов, сердечных заболеваний, инфарктов и т. д. Их артерии и сосуды благодаря поклонам хорошо сохраняются, жиры рассасываются. Поклоны имеют божественное, а не человеческое происхождение, и жаль того человека, который не открыл их для себя, не открыл их тайны…
4. Наклоны в стороны. Русские девицы всегда выделялись красивой фигурой и точеной талией. благодаря наклонам в том числе! Ведь мышцы во время таких движений активно работают и жирок на боках сжигается лучше.
5. Пляска. По сути — это скрутка, и скрутка довольно глубокая. А скрутки — это воздействие на перистальтику кишечника, это улучшение работы желчного пузыря, избавление от токсинов, очищение организма.
6. Выпады. Вспомните, какие тонкие и стройные девицы водили хороводы! Выпады помогают воздействовать на МТД и на фасции, опоясывающие талию. Также они позволяют проработать подвздошно-поясничную мышцу, которая поддерживает живот. И если эта мышца перерастянута или в спазме, то живот вываливается. Во время упражнения улыбаться и вытягивать шею, иначе эффекта на будет!
7. Энергетическая асана. Асана — от русского осанка, стойка. Здесь мы выходим в позу баланса.
Напоследок — отдых (шавасана). Благодаря регулярной медитации (священным станам) — мы обретаем состояние покоя, радости, силы и внутренней чистоты, которые достигаются в практике, сохраняются как во взаимоотношениях, так и в повседневной жизни.
Переходите по ссылке, делайте эту чудодейственную практику https://www.youtube.com/watch?v=YC6hbzXykoY&t=1s
И помните: йога — это не чуждое нам, а это древнеславянское направление, образ жизни для активных, здоровых людей, способных идти путем света и творить свою счастливую жизнь.
Благодарю, что дочитали до конца!
