"Ребенок сильно горбатится. Уж не знаю это от планшета или от того, что много уроков задают. Но осанка сильно испортилась. Можно как-то выровнять тейпами? Подскажите, что делать. Спасибо." - пишет нам подписчица в Инстаграм.
Нарушение осанки в юном возрасте довольно распространенная проблема. Так как красивая осанка напрямую связана со здоровьем позвоночника, советуем сначала проконсультироваться с семейным доктором или врачом вертебриологом, для исключения специфических изменений, например сколиоза.
В домашних условиях рекомендуем регулярно делать с ребенком гимнастику для укрепления мышц спины. Оставляем для вас подборку простых упражнений, которые подойдут для утренней зарядки.
Также для выравнивания спины используйте схему тейпирования "коррекция осанки" от Kinexib
Ее можно делать детям с 4 лет. Если ребенок очень активный, можно клеить аппликацию в положении "лёжа на животе". Правильно наклеенные тейпы удерживают спину в корректном положении и не дают сутулиться. Так малыш привыкает к правильной осанке.
Кстати, для взрослых эта схема тоже может быть полезной. Особенно для тех, кто работает за компьютером больше 4 часов в день.
Попробуйте, напишите нам о результате и будьте здоровы!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом
