Kinexib

Бег, прыжки, приседания, длительная ходьба — икроножные мышцы участвуют во множестве движений и испытывают значительную нагрузку. Поэтому тейпирование этой области интересует бегунов, любителей фитнеса и людей, которые много времени проводят на ногах. Но как правильно подходить к такой аппликации? Для чего её используют, какие ошибки совершают начинающие и когда не стоит наклеивать тейп самостоятельно? Разберёмся вместе. 👇 Икроножная мышца расположена на задней поверхности голени. Вместе с камбаловидной...

Наклеили кинезиотейп и тут же задумались: можно ли теперь идти в душ, заниматься в спортзале или отправляться на пробежку? 💦 Хорошая новость: многие кинезиотейпы рассчитаны на повседневную активность и контакт с водой. Но это не значит, что любая лента одинаково хорошо выдерживает душ, плавание, интенсивное потоотделение и трение об одежду. Разберёмся, как ухаживать за тейпом, чтобы он не отклеился раньше времени и не доставлял дискомфорт. Во многих случаях — да. Однако всё зависит от характеристик конкретного изделия и инструкции производителя...

Тейпирование лица всё чаще обсуждают в контексте домашнего ухода и косметологических процедур. Одни интересуются им из-за мимических заломов, другие — из-за желания добавить в свою бьюти-рутину новый способ ухода за кожей. Но прежде чем пробовать эту технику, стоит разобраться, какие материалы для неё предназначены, как подготовить кожу и чего действительно можно ожидать от эстетического тейпирования. 🔍 Разбираемся вместе с KineXib. Эстетическое тейпирование — это применение специальных лент на коже лица и тела по определённым схемам...

Голеностоп ежедневно испытывает нагрузку, когда мы ходим, бегаем, прыгаем и занимаемся спортом. Неудивительно, что тейпирование этой области интересует и профессиональных спортсменов, и любителей активного образа жизни. Но прежде чем наклеивать ленту, нужно разобраться в нескольких важных вопросах: для чего применяется тейп, как подготовить кожу и в каких случаях самостоятельное тейпирование неуместно. Тейпирование голеностопа может использоваться в спортивной практике и программах реабилитации. При этом схема зависит от цели применения, состояния сустава и выбранной техники...