Стать жертвой манипулятора, психопата, нарцисса или абьюзера гораздо проще, чем вы думаете. По началу такой тип ведет себя, как мужчина вашей мечты, а позднее начинает вами манипулировать.
Есть только 2 шанса не стать жертвой:
1. Отслеживать, наблюдать и прислушиваться к своим чувствам и эмоциям. Обычно в отношениях с этим человеком женщина чувствует вину, сожаление, обиду, неопределенность, стыд, раздражение.
2. Научиться распознавать грязные приемы с самого начала. Об этом подробно в этой статье.
Тревожные звоночки 🚨 🚨 🚨
🚨Бомбардировка любовью
Первый тревожный звоночек, который должен вас насторожить - признание в любви чуть ли не в первый день знакомства. Да! Именно вас он искал всю жизнь! А если вы сомневаетесь, он обязательно укажет на вашу бессердечность. Но скоро вы перестанете сомневаться, ведь он будет пылко выражать свои чувства, забрасывать любовными смсками, дарить недорогие, но милые подарки, будет заботиться о вас. Он будет заполнять собой все ваше свободное время. "Я без тебя жить не могу!"
И неудивительно, что вам покажется, что вы наконец наши идеального мужчину. Но это самообман. И бомбардировка любовью - первый крючок, на который он вас зацепил.
🚨Тотальный контроль
Ему всегда нужно знать, где вы, с кем, чем занимаетесь. Он попросит телефоны, адреса ваших подруг, родителей. Это же нормально - вдруг с вами что-то случиться? Это же проявление "заботы".
Потом он начнет проверять, чем вы заняты дома, во что вы одеваетесь. Что вы читаете, на какие сайты заходите, зачем столько времени проводите в соцсетях. Рано или поздно все это приведет к тому, что он начнет контролировать всю вашу жизнь. И вы не сможете сбежать от него, даже если захотите.
🚨Упреждающая оборона
Следующий этап - закрепление образа идеального мужчины. Вы всё еще находитесь в легкой эйфории влюбленности, а он уже начинает петь вам, какой он прекрасный парень. Он будет убеждать вас в свой порядочности, честности, доброте, заботливости, преданности. Заранее, до того момента, как у вас появится первая причина задуматься - так ли он хорош.
Потом, когда он наконец проявит свою сущность, вы будете думать, что это с вами что-то не так, ведь он же кристально чистый человек.
🚨Проекция
Но если вы попробуете усомниться в его выдающихся качествах, то столкнетесь с проекцией. Это простой и жестокий механизм. "Это вы его довели своим отвратительным поведением! Вы сами виноваты, что он изменил!" В общем, ответственность за свое поведение он переложит на вас и заставит стыдиться. Стыдиться того, что "довела", "допекла" такого прекрасного человека.
🚨Деструктивная критика
Теперь, когда ваша самооценка изрядно пострадала, он попробует разбить ее остатки. Он обставит все таким образом, что вы будете чувствовать себя никчемной неудачницей. Обесценит ваши достижения и цели. Он будет критиковать вас за ваши желания, хотелки. И вообще вам крупно повезло, что такой идеальный принц живет с такой как вы.
🚨Отстраненность
Чтобы привязать вас к себе еще сильнее он начинает вас отталкивать. Однажды вы к нему потянитесь, чтобы обнять и поцеловать, в он отвернется с брезгливым выражением лица. Вы подумаете, что в чем-то перед ним провинились. Ему это и надо. Теперь вас будут качать на эмоциональных качелях всегда.
🚨Обесценивание
Мы уже говорили, что все ваши достижения будут обесценены с помощью деструктивной критики. Это еще не всё. Он обесценит еще и ваши чувства, мысли, переживания. Ваши слова он извратит и доведет до абсурда. Любое ваше чувство - не важно, радость или грусть, станет поводом обозвать вас истеричкой. Со временем вам станет страшно вообще хоть как-то проявлять свою волю. Вы привыкните, что за этим непременно последует эмоциональное наказание.
🚨Пристыжение
"Ты сама виновата" - любимая присказка манипулятора. Он будет стыдить вас даже за те эпизоды вашей жизни, где вы были жертвой. Таким образом он приучит вас молчать о насилии, которое совершает сам. С "нормальными женщинами" такого не случается. "Мне за тебя стыдно". Это будет потом. Но сначала все безобидно - "ты ж моя дурочка, глупышка".
🚨Сплетни
Он помнит о том, что у вас есть группа поддержки: родители, подруги. Он начнет распускать о вас сплетни, как бы невзначай, за разговором. Будет рассказывать какая вы истеричка, лгунья, дура набитая, непонятно, как он вас терпит, ну потому что "любит". Клеветой он не пренебрежет. Возможно кто-то из ваших близких начнет сомневаться в вас, поверив ему. Потому что талантливый манипулятор умеет манипулировать кем угодно.
🚨Газлайтинг
Самый страшный прием. Он заставит вас усомниться в происходящем. Это последний удар, который окончательно выбьет почву у вас из-под ног.
"Ты с ума сошла! Такого не было! Тебе показалось!" и "Ты опять сама что-то там себе навыдумывала и сама в это поверила!". Он будет отрицать очевидное. Он скажет, что у вас наверное крыша поехала и нужен психолог. И вы начнете сомневаться в себе: а может я и правда все не так поняла, может я просто драматизирую.
Если ему удастся зацепить вас и на этот крючок - пиши пропало!
Но, к счастью, этого можно не допустить, просто избавившись от этого психопата еще на этапе бомбардировки любовью.
Берегите себя 💖
