Избегающий тип привязанности – это один из четырех типов привязанности, определенных в теории привязанности Джона Боулби. Люди с данным типом привязанности имеют склонность избегать близких эмоциональных отношений и стремятся сохранить независимость и автономию. Они могут быть осторожными в проявлении эмоций и недоверчивыми к другим людям.
Проявления избегающего типа привязанности могут включать:
1. Сильное стремление к независимости и самостоятельности: Люди с избегающим типом привязанности стараются быть самостоятельными и не зависеть от других в эмоциональных отношениях. Они чувствуют необходимость сохранить свою независимость и свободу.
2. Избегание близости и интимности: Люди с этим типом привязанности часто избегают близость и интимность в отношениях. Они могут предпочитать поверхностные отношения и избегать эмоционального вовлечения.
3. Ограниченное выражение эмоций: Люди с избегающим типом привязанности могут быть сдержанными в выражении своих эмоций, особенно отрицательных. Они могут скрывать свои истинные чувства и предпочитать рациональный подход к отношениям.
4. Недоверие к другим: Избегающие люди могут испытывать недоверие к другим и проявлять скептицизм по отношению к намерениям и честности других людей. Они могут стараться держаться в стороне и не проявлять эмоциональную уязвимость.
Избегающий тип привязанности может быть результатом различных факторов, включая негативные ранние взаимодействия с родителями или другими значимыми людьми, которые создали страх и неудовлетворенность в эмоциональных отношениях.
Избегающие люди могут испытывать внутреннее напряжение, ощущение одиночества и неполноценности в отсутствие близких отношений. Избегание эмоциональной близости и интимности также может приводить к трудностям в установлении глубоких и доверительных отношений, а также в осознании и выражении своих эмоций.
Люди с избегающим типом привязанности могут испытывать трудности в установлении и поддержании близких отношений. Однако, с помощью своевременной терапии и осознания своих паттернов поведения, они могут преодолеть свои препятствия и развить более здоровую форму привязанности.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
