Психоаналитик Сэнди Хотчкис написала одну из самых известных и любимую мною книгу о нарциссизме. Автор описывает признаки нарциссической атмосферы, причины возникновения нарциссизма, тесную взаимосвязь нарциссизма и различных зависимостей, особенности нарциссических отношений (личных и рабочих) и дает практические рекомендации, что делать тем, кто в них оказался.
Если читать книгу, находясь на пике травмы и внутри таких отношений, первое, что будет привлекать внимание - описание ситуаций и людей, которые приносят страдания, осознание, "так вот что с ними не так".
Если прочесть эту книгу второй раз, спустя время, уже будучи "продвинутым пользователем", открывается второй, более важный смысл, ответ на вопрос: "а что же, собственно, со мной? Как я во всём этом оказался?" И фокус внимания уже смещается на формирование сценария, по которому абьюзеры постоянно встречаются на жизненном пути - и это запускает гораздо более важный процесс, чем первое чтение.
Ну, а я освежила в памяти этот бестселлер уже в третий раз, и читала его как терапевт и автор контента о нарциссах. И опять было много новых мыслей, ими я сейчас с вами и поделюсь.
Книга планировалась Сенди Хотчкис как популярное издание, т.е. была рассчитана на непрофессионального читателя; но понравилась она в результате именно терапевтам. Связано это, на мой взгляд, с тем, что автору так и не удалось избежать использования некоторого количества профессиональных терминов. Однако она очень старалась (я это вижу), но психоаналитику очень сложно писать просто :).
Мои любимые разделы - это первый, связанный с диагностикой нарциссизма, и 17 глава, которая рассказывает о нарциссической обстановке на рабочем месте. Что мне невероятно импонирует, так это изобилие конкретных личных историй, по аналогии с которыми диагностировать у себя или знакомого человека нарциссизм - самый простой способ, поэтому эти истории так важны тем, кто читает для себя. Чтобы их издать, Хотчкис получала согласие своих пациентов, а это непросто.
Тем не менее, судя по отзывам (я поинтересовалась в интернете), не всем читателям был понятен принцип объединения в один раздел очень разных историй: о простой обидчивости и ранимости с одной стороны, и жестком абьюзе, агрессии и использовании с другой, вдруг объединены в одну тему - почему? Автор, в силу терапевтического такта, выразила свою мысль слишком обтекаемо:
все представленные случаи описывают нарциссические проблемы. Как же так?
Все вопросы, связанные с самооценкой и самолюбием - это нарциссическая тематика.
Она действительно может быть очень по-разному и в разной степени проявлена, и автор дальше эту тему развивает, описывая различные типы нарциссизма.
Если какие-то истории болезненно отзываются, вызывают протест и негодование - это сигнал того, что затронута важная тема, в которую не хочется углубляться - но именно там хранятся все ответы и ключ к положительным переменам.
Кроме того, всегда помним, что нарциссическое расстройство личности - это полный набор нарциссических качеств, или "семи смертных грехов нарциссизма", как их называет автор:
1.Бесстыдство;
2.Магическое мышление;
3.Высокомерие;
4.Зависть;
5.Претензия на обладание правом;
6.Эксплуатация;
7.Слабые границы.
Мы можем разобрать подробно каждый пункт в следующий раз.
Еще одним недостатком, который увидели читатели, стало отсутствие советов для самих нарциссов: что им-то делать - или они безнадёжны? Эту тему мне хочется развить.
Во-первых, они (советы) там всё-таки есть, просто не обозначены как "рекомендации для нарциссов" (понятно, почему - осознание собственного патологического нарциссизма человеку очень тяжело вынести); автор описывает определенные переживания и говорит, о чём в этом случае нужно подумать и в каком направлении двигаться, не навешивая при этом ярлыков с диагнозами. И нам всем стОит относиться к психологической проблеме (у себя) также: какая разница, как это называется; есть страдание и нужна помощь - это главное.
Во-вторых - и об этом сложно писать любому терапевту - злокачественный нарциссизм действительно тяжело поддается лечению. В первую очередь потому, что он очень долго не причиняет никаких неудобств самому его носителю - а зачем что-то менять, если оно не беспокоит?
(Беспокоит окружающих, но это их проблемы)... да еще и приносит всякие удовольствия? В терапию приносят страдание, а пока его нет - нет и терапии. Поэтому - возвращаемся к книге - нарцисс приходит в терапию, когда начинает страдать, а это вторая половина жизни ( см. последнюю главу). Так что нарциссизм - не приговор, конечно, но нужен запрос на помощь и желание измениться, а они есть не всегда.
В-третьих, книга, как мы помним, называется "как выжить в мире нарциссизма", т.е. автор последователен - она написана в первую очередь для жертв нарциссических личностей.
И немного выборочно на мою любимую тему: глава 17, нарциссическая атмосфера на рабочем месте.
Этот материал я всегда читаю не как терапевт - как человек, который попал в эту паутину и выжил; я считаю, что тема прочувствована автором очень глубоко, более точного описания офисных нарциссических сценариев я пока не встречала.
Сказка "про Льва и двух кошечек" - это шедевр, который точно описывает судьбы людей, работающих на нарцисса (я бы добавила третий, трагический сценарий кошечки, которая так от Льва и не ушла. В моей статье есть такой вариант событий).
Прочесть эту сказку и главу в целом будет полезно всем, кто работает в офисе, даже если на рабочем месте всё в порядке - просто, чтобы знать врага в лицо и на всякий случай быть готовым к такой ситуации.
Несколько моих любимых цитат из этой главы:
"Вступая в мир нарциссической личности, мы испытываем возбуждение, которое может быть ощутимо почти физически.
«Здесь происходит что-то особенное, — говорим себе мы, — и я хочу быть частью происходящего».
Появление такого неистового чувства — это сигнал, свидетельствующий о пробуждении нашего собственного нарциссизма, а также о том, что мы вовлекаемся в иллюзорный мир, где правит бал нарциссическая личность. Вступить туда значит пойти на риск, ибо, подобно Алисе, вошедшей в Зазеркалье, вы там найдете другой мир, полный обманов, искажений и опасностей."
Могли ли вы представить, что вот так восхитительно ощущается в начале самая разрушительная и ядовитая рабочая атмосфера, которая только существует? Но это, к сожалению, действительно так.
"Нарциссические процессы всегда заканчиваются одинаково: сначала вам дают надежду, затем эта надежда тает. Она никогда не связана с вами."
О надежде, которая отнимает время жизни.
"Имея дело с нарциссической личностью, обладающей властью над вами, было бы наивно оставаться самим собой и ожидать, пока вы будете заживо съедены."
Автор даёт массу практических советов о том, как выжить рядом с нарциссическим боссом; и они действительно очень ценные и вполне рабочие... Но. По сути, речь в них идёт о том, чтобы перестать быть собой и носить маску... Как и сам нарцисс. Я уже писала, что выживать долго рядом с таким человеком - это значит начать думать, как он, чувствовать, как он, а значит стать... кем? Поэтому все эти советы хороши на период, пока вы ищете другую работу (Хотчкис тоже об этом). Несогласные возвращаются читать сказку про двух кошечек :).
Напишите в комментариях, читали ли вы книгу, какие истории откликнулись вам и какие главы вы хотели бы обсудить... Или, в нашем случае, проанализировать.
Начинаем серию статей по этой книге - это будет интересно.
Записаться на консультацию можно здесь
Обо мне, стоимость консультации:
Вам может быть интересно:
