Исследование, проведенное в Англии, дает окончательный ответ на этот вопрос.
Многие факторы влияют на настроение людей, но можете ли вы угадать, что лучше для положительных эмоций между вождением и фитнесом? Исследование ученых из Университета Лафборо в Великобритании и компании Abarth показало, что езда по треку улучшает настроение гораздо лучше, чем занятия в тренажерном зале.
Используя различные датчики, исследователи отслеживали выражение лица и частоту сердечных сокращений, после чего участников просили заполнить анкету для самоотчета, чтобы измерить свое настроение.
Данные показывают, что острые ощущения от вождения на трассе, безусловно, имеют гораздо больше положительных эмоциональных преимуществ, чем фитнес. Исследование показало, что люди были в среднем на 59% счастливее после вождения автомобиля на треке, чем после занятий в тренажерном зале. После силовых тренировок в спортзале настроение у людей улучшилось на 4% меньше, а после сочетания кардио плюс силовых тренировок с отягощениями настроение снизилось на 20%.
Интересно другое - получается, что гонять не обязательно , даже езда на машине по трассе рядом с профессиональным пилотом дает больше настроения, чем фитнес. 77% «пассажиров» остались довольны таким путешествием больше, чем кардио- и силовыми тренировками.
Хотите больше интересного, переходите на наш канал, не забывайте подписываться на канал и нажимать сердечко в наших публикациях, делитесь нашими публикациями на своих страницах в социальных сетях. Ваша активность помогает нам становиться лучше и развиваться. Мы стараемся для вас.
