В течение суток есть один момент, когда таинство Творения так близко к нам...
Жить в гармонии с природными ритмами невероятно важно. Это не только подарит вам здоровье и крепкий иммунитет, но и поможет в достижении целей, принятии решений, а также в сохранении эмоциональной стабильности.
И хоть слова о правильном образе жизни многим кажутся банальными и избитыми, только немногие знают и понимают истинный смысл этих ритмов. Еще меньше людей практикуют это с постоянством.
Именно поэтому на своем опыте рассказать свое мнение о том, как эти природные ритмы реально повлияли на жизнь, могут только единицы.
Сегодня вместе давайте откроем то, что называют «брахма-мухурта», тайный момент в течение суток, который буквально может творить в вашей жизни чудеса. Вы можете перейти по выделенным словам-ссылкам в тексте чтобы найти детальную информацию в наших других статьях и видео.
Что такое «брахма мухурта»
Есть один момент, когда таинство Творения, тонкие природные ритмы и множество чудес стоят на расстоянии вытянутой от нас руки. Это - момент «Брахма махурты».
С древнейшего языка санскрит, который является «пра-пра-пра..дедушкой» множества современных языков, «брахма мухурта» переводится как «момент Творца» или, в свободном переводе, «момент таинства Творения», «божественный момент».
Кстати, эти предрассветные часы отмечались как священные во многих религиях, в том числе и христианстве.
В это время окружающее пространство наполнено безмятежностью и миром, а наше сознание спокойно и обращено внутрь, в глубины нашего микрокосма. В это время мы можем лучше всего ощутить Создателя внутри нас.
Брахма мухурта начинается за час и тридцать шесть минут до рассвета и заканчивается за сорок восемь минут до рассвета.
Это тонкие предрассветные минуты, когда воздух наполнен тишиной и спокойствием, а ощущение благодати и покоя просто наполняет все тело и разливается тонкой теплой и нежной энергией по всем клеткам.
Начало дня и «брахма мухурта»
В древних текстах Вед, древнейших трактатов обо всем, начиная от искусства править народами, зарабатывать деньги и воспитывать детей, и до поддержания молодости и здоровья, а также духовного развития, и Аюрведы, науки о жизни и здоровье, об этом моменте упоминается много.
«Подъем во время «брахма мухурты» увеличивает продолжительность жизни и помогает избежать недугов», говорит Аштанга Хридайя, трактат по Аюрведе.
Есть множество современных исследований о том, почему просыпаться в это время невероятно полезно не только для здоровья, но и ментального состояния. Брахма мухурта - это момент, когда тонкие энергии Создателя наиболее близки нам, когда мы можем настроиться на творение себя такими как мы этого хотим.
И это не удивительно, ведь брахма мухурта – это период, самый близкий в сутках к Творению, к тонкой энергии Создателя и идеален для практик саморазвития и духовного совершенствования, познания и получения сакральных знаний о Творении и мироздании.
Именно в это время меньше всего факторов, отвлекающих вас от цели и мешающих концентрироваться.
В период «брахма маухурты» Мироздание пребывает в наибольшем балансе и гармонии, которыми пропитан весь воздух. Считается, что в этот период в сутках более всего преобладают «саттвические» вибрации. То есть такие, которые настраивают нас на духовное развитие, близость к Творцу и самосовершенствование, а также достижение цели.
Заряд позитива и молодости на день
Веды говорят, что сознание подобно чистому листу, на котором отображаются все ваши мысли и впечатления.
Для того, чтобы «зарядиться» позитивом на весь день вперед, часы «брахма мухурты» идеальны.
Ведь тогда вы можете «нарисовать» на этом чистом листе именно тонкие, «саттвические», позитивные вибрации.
После утренней рутины и очистки тела (как мы говорили с вами – «в чистом теле чистый дух») в этот период «брахма мухурты» вы можете сделать небольшую практику погружения в себя, медитации или «ощущения» божественного.
Во время такой практики обратите внутренний взор вглубь себя, вспомните предыдущий день, немного обдумайте и осознайте, погружались ли вы в негативные эмоции.
Не дайте таким эмоциям овладеть собой. Просто осознайте это.
Те же, кто не «фанат» такой спокойной практики, могут читать или слушать аудио книги о том, что их интересует. В это время также очень хорошо вспомнить и воздать благодарение предкам и родным, Создателю и всем тем, кто помогает вам на вашем пути.
Тем же, кто любит немного «поразмяться», прекрасно для этого периода подойдут мягкие упражнения «вьяйамы», которые доступны любому в любом состоянии и помогут вам разработать суставы рук и ног. Выполните позу «потягушки» по-кошачьи и начните день в полной уверенности в себе и позитивном участии Вселенной с «позы горы».
«Рыкните львом» и зарядитесь оптимизмом и защитными силами, а также энергией молодости не на один, а даже на несколько дней вперед!
А еще попробуйте «дыхательные меха» и научитесь дышать диафрагмой. Вы можете при этом сесть в «удобную позу», скрестив ноги, или просто сидеть на стуле.
Кстати, прекрасная практика для тех, кто еще не умеет дышать диафрагмой или кому не рекомендуется практика «дыхательных мехов», это дыхание для избавления от негатива. Мы уже рассказывали о простой его технике ранее.
Именно во время «брахма мухурты», выполняя дыхательные практики вы не только принесете массу «полезностей» своему телу, но и наполните свое тело «праной», Вселенской энергией жизни. И именно прана поможет вам наполнить дни энергией, энтузиазмом и позитивом, а также быстрее восстановиться от недугов или не подпустить к себе вирусы.
Попробуйте, не поленитесь проснуться рано, в это уникальное предрассветное время, выполнив несколько практик!
Ведь уже через несколько недель вы ощутите прилив сил и то, насколько более оптимистично вы смотрите на мир! Желаем всем здоровья, сил и энергии!
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал, ведь в ленте вам не всегда предлагаются последние наши публикации. А еще у нас на канале вы сможете как просто "побродить" по видео и статьям, так и найти для себя много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!