Врач была права!
Её рекомендация убрать хлеб, молоко и сладости вызвала поначалу протест!
И что сказать, я сомневаюсь, что долго продержусь. Пять дней смогла, и уже огромный результат-спал отёк! В понедельник было 92 кг, а в субботу уже 88,1 кг.
Я утром готовлю нутовый блин. Вода, нутовая мука и соль. На сковороде под крышкой несколько минут готовится, переворачиваю.
Я прошлой осенью впервые попробовала. Лёгкий гороховый привкус. Мне вполне комфортно.
Молоко я добавляла в кофе по утрам и раз в неделю варила кашу овсяную или пшенную на разбавленном молоке. По нему пока не скучаю. Решила, что если очень сильно захочу, то куплю.
От сладкого отказаться - для меня самая сложная задача. Дочка решила меня поддержать, сказала, что ей тоже не покупать. Вчера она попросила горький шоколад. Я пока держусь. Но если уж совсем будет невмоготу, то горький шоколад вернётся в меню хотя бы раз в несколько дней.
Вот примерное меню, почти все дни одинаково питалась. Приведу один день, когда все скрупулезно взвешивала.
Итого:
Сдала назначенные анализы ТТГ и сахар крови натощак в поликлинике. Теперь попасть на приём к врачу по записи можно только в августе. Июль весь уже занят.
Врач замечательный, поэтому у неё аншлаг!
Хороших выходных!
За окном сегодня дождик, зато пыли нет))
