Ревность - это чувство тревоги, беспокойства и опасения, которое возникает в ответ на угрозу потери объекта любви или его внимания. Она может быть вызвана различными причинами, такими как подозрение на измену, страх потерять любимого человека И это не обязательно про неуверенность в себе, как многие полагают.
Психологические аспекты ревности могут быть различными в зависимости от личности человека и контекста, в котором ревность возникла. Например, ревнивый человек может испытывать чувство неполноценности, сравнивая себя с другими и боясь не соответствовать определенным стандартам.
С другой стороны, ревность может иметь положительные аспекты, такие как поддержание близких отношений и защита от потенциальной угрозы. Например, если человек испытывает ревность, это может побудить его проявлять больше заботы и внимания к своему партнеру, что в итоге может укрепить их отношения.
Психология ревности
Ревность - естественная сторона моногамии. А согласно исследованиям нейрофизиологов человек - существо моногамное. Наше восприятие приблизительно так работает: если я вкладываю всю душу, чувства, эмоции и другие человеческие ресурсы в другого человека, то мне важно быть замеченным моим объектом любви. Это значит, что мой здоровый эгоизм желает взаимности в том, в чем я отдаю, я хочу восполнять и получать взаимно. Если я не получаю или недополучаю, то у меня сначала возникают вопросы. Если я неудовлетворена ответами или их нет, а есть игнорирование, замалчивание, уход от конкретных вопросов, избегание, то я начинаю сомневаться, разочаровываться в партнере. И это для человека вполне естественно. Я много чего вложил, но не получил. Сомнения наталкивают нас на дальнейшие проявления эмоций, как правило это - гнев, обида, злость от того, что наши ожидания от любимого неоправданны. И это толкает нас на мысль - если мне не уделяют внимания, то кому тогда оно достается? Скорее всего оно отдано другому/другой, но точно не мне. И такая «мысленная жвачка» разъедает и не дает покоя. Там где есть двое , нет места третьему, а если появляется, то ревности невозможно избежать, если есть чувства.
Немаловажную роль играет и темперамент партнеров, уровень либидо, гормональная составляющая - у мужчин выработка тестостерона, а у женщин эстрадиола, т.е. множество психофизиологических и химических факторов, реакций нервной системы, задействованных в процессе, может сыграть свою роль в отношениях между мужчиной и женщиной. А у каждого из нас может быть совершенно разное «наполнение» и это важно учитывать.
Есть люди, для которых ревность - мерило любви, а есть те, кто не переваривают ревность и не понимают, как можно ревновать. Для одних - это показатель искренних чувств, для других же - это отсутствие их, потому как если любишь, то доверяешь и не ревнуешь. И все эти условные обозначения идут от нашей разности во мнениях, взглядах на жизнь, нашего опыта или отсутствия такового, нашего характера, воспитания, детского нахождения и наблюдения в родительских семьях о том, каким папа и мама наделяли, наполняли или нет смыслом и чувствами пару из которой появились в дальнейшем мы, как ее продолжение.
Существует множество точек зрения на пользу или вредность ревности в психологии. Некоторые исследования указывают на то, что ревность может стимулировать личностный рост и укрепление отношений, а другие - на ее разрушительный эффект на психическое здоровье.
Среди положительных аспектов ревности можно выделить следующие:
1. Увеличение осведомленности: ревность заставляет нас обращать внимание на наши чувства и эмоции, что помогает нам лучше понимать себя и свои потребности.
2. Активизация защитных механизмов: ревность заставляет нас действовать и защищать свои интересы, что может привести к укреплению наших личностных качеств и способностей.
3. Улучшение отношений: некоторые считают, что здоровая ревность способствует укреплению отношений, так как она заставляет нас проявлять большую заботу и внимание к партнеру.
Однако, ревность может также иметь отрицательные последствия, такие как:
1. Страх и тревожность: неразумная и чрезмерная ревность может вызывать сильный стресс и тревогу, что отрицательно сказывается на нашем психическом здоровье.
2. Разрушение отношений: жестокая и обвинительная ревность может пагубно влиять на отношения, приводя к их разрушению и разладу.
3. Ухудшение самооценки: негативные эмоции, вызванные ревностью, могут ухудшить нашу самооценку и ощущение собственной ценности.
Важно понимать, что ревность - это нормальное человеческое чувство, и ее не следует игнорировать, но также не стоит допускать, чтобы она вышла из-под контроля и стала причиной конфликтов и нарушений взаимопонимания в отношениях. Уровень ревности и ее выражение должны быть контролируемыми и адекватными ситуации.
Чтобы бороться с ревностью, можно использовать различные стратегии, такие как: улучшение своей самооценки, открытое общение с партнером и поиск профессиональной помощи у психолога.
Благодарю за прочтение ❤️
