Аутентичный психолог. Анна Чернышевская

Мы привыкли, что необходимо выглядеть идеально на работе, презентовать себя только в лучшем виде. Мы не разрешаем себе ошибок и черновиков и в то же самое время остаемся в этих самых черновиках, не выходя в беловик.  Нам проще жить мечтами и далёкими целями, вместо того чтобы совершать маленькие шаги уже сейчас той точки в которой мы находимся.  Так проще, так легче, жить мечтой далёкой и неосуществимой, чем предпринимать пусть и маленькие, но простые шаги к достижению цели. Нам проще «лежать на печи» и фантазировать...

Есть и вторичная выгода в измене для женщины. (Речь идет о конкретных женщинах, которым выгодно, чтобы муж изменял).  На консультации Ева, она мать годовалых близнецов и жена. Ева домохозяйка, занимается развитием детей, бытом.  Пришла с проблемой: я знаю, что муж мне изменяет с очередной дамой, но я не хочу разводиться и терять мужа. Ева всячески скрывала то, что ей известно о новой пассии её супруга, молчала, улыбалась, встречала его нарядная с работы, не утруждала своими проблемами и заботами, не задавала лишних вопросов...

В быстротекущем ритме жизни нашей очень сложно найти время на передышку и осознание себя, своих потребностей, своих приоритетов.  Предлагаю Вам, мои драгоценные друзья, сегодня вместе со мной пройти мой авторский тест и задуматься что же Вам не хватает, проанализировать с помощью метафорических карт, которые возможно натолкнут Вас своими образами на лежащие на поверхности, но скрытые от Вас самих же мыслеформы, способы и дальнейшие решения таких важных и второстепенных вопросов и задач.  Предлагаю выбрать картинку, которая отзывается...

Я до сих пор помню как дрожали пальцы, которыми я держала ручку и пыталась решать задачи по алгебре. Алгебра и геометрия не моя сильная сторона. Ах если бы мне тогда объяснили, что гуманитарии это тоже хорошо и просто они другие, отличные от тех, кто щелкает как семечки примеры и задачи.  От волнения на экзамене я забыла все, что знала. Казалось паника заполняет все мое тело. Я представила себя словно контурную карту в бумаге, которую постепенно закрашивают красным карандашом.  В далекие 90 -е мы еще не знали что такое ЕГЭ и ОГЭ...

Сегодня все больше людей приходят к такому решению. Одна из причин - вынужденное - социальное положение, невозможность жить в собственном жилье и невозможность обеспечить будущее ребенка так, как хочется родителям. И это конечно печальное внешнее обстоятельство, при котором невозможно назвать пару безответственными, а как раз наоборот. Вы можете в этом месте поспорить, я только за. 🙌🏻 И таких сегодня большинство - вынужденных чайлдфри.  Меньше тех, кто не любит детей, не видит себя никак родителем, не хочет нести ответственность за ребенка, а желает жить только для себя...

Цель: осознать, какие эмоции и убеждения переходят из поколения в поколение в вашей семье, понять, что вы принимаете, а что готовы отпустить. Возьмите лист бумаги и нарисуйте схематичное дерево: - Корни — ваши бабушки и дедушки (по обеим сторонам). - Ствол — ваши родители. - Ветви и листья — это вы. Запишите имена в соответствующих частях дерева. Не обязательно всех родственников — только тех, кто приходит на ум. Главное — отразить связь поколений. В каждой части дерева укажите ключевые чувства и убеждения, которые ассоциируются у вас с этим поколением...

Летнее время — это мягкий золотистый свет, который медленно растекается по утренним улицам, словно нежное прикосновение природы, пробуждающее мир. Оно словно невидимый дирижёр, меняющий ритм жизни, добавляющий часы тепла и света, которые превращают обычные минуты в маленькие сокровища. Летнее время — это мост между прошлым и будущим, где каждый миг словно золотая нить, вплетённая в ткань наших воспоминаний, пробуждающая желание жить ярче и чувствовать глубже. Это время, когда сама природа словно шепчет: «Поймай свет, поймай момент — и позволь душе расцвести»...

Плач — естественная реакция организма на сильные эмоциональные переживания и стрессовые ситуации. Через слёзы человек выражает накопившиеся чувства, облегчая внутреннее напряжение. - Позвольте эмоциям выйти наружу. Не стоит перебивать или торопить человека перестать плакать. Вместе с тем, просто оставаться рядом — тоже может быть недостаточно. - Проявите внимание и сочувствие. Иногда достаточно молча сидеть рядом, чтобы человек почувствовал вашу поддержку. - Маленькие жесты, например, взять за руку, часто значат больше слов и помогают человеку почувствовать себя не одиноким...

Хотя в мире мужчин «подкаблучник» -  что - то очень ведомое, низкоранговое и обязательно жертвенное.  Для женщины всегда первостепенна семья, супруг и дети. Из этого следует вывод, что женщина чаще готова идти на компромиссы ради семьи.  Мужчина же не всегда оценивает обстановку рационально и может сделать выбор не в пользу семьи. Сегодня именно речь пойдет о таких мужчинах. Женщина всегда будет уважать того мужчину, который ради нее и ребенка откажется от посиделок с друзьями, от любимого хобби,...

Женские грани бытия - многоцветный калейдоскоп, в котором каждая грань отражает уникальные аспекты женской природы. Каждая из этих граней — это отдельная палитра, полная оттенков, которые создают богатую картину жизни женщины. Тест призван исследовать различные роли и качества, которые женщины могут воплощать в своей жизни. Он поможет Вам глубже понять свои внутренние грани и разнообразие ролей, которые они могут олицетворять. А также напоминает о том, что каждая женщина — это уникальная мозаика, составленная из множества различных опытов, эмоций и амбиций, которые создают её индивидуальность...

Когда женщина говорит: «мужчина не уважает себя, если изменяет, не уважает свой выбор» - это действительно так. Но! Мужчина гораздо проще относится к измене. Он может не считать изменой то, что случайно случилось, когда он выходил из своего кабинета и забрел в другой, как вдруг его соблазнила длинноногая блондинка/брюнетка и ему пришлось таки не пройти мимо соблазна. Он оделся и пошел дальше, возможно забыв о происходящем. И вспомнит он об этом случае, когда вновь будет проходить мимо и если вновь решит, что ему хочется «справить нужду» о тело посторонней женщины...

Абьюз — это систематическое насилие, манипуляция и контроль, направленные на другого человека. В отношениях, где присутствует абьюз, часто возникает вопрос: осознаёт ли агрессор, что причиняет боль своим близким? Понимает ли он масштаб и глубину своего вреда или действует бездумно? Ответ на этот вопрос не всегда однозначен. Многие абьюзеры действительно понимают, что их поведение причиняет страдания, но это осознание часто сопровождается внутренним оправданием и рационализацией своих действий. Они...