Аутентичный психолог. Анна Чернышевская

Ты давно ходишь по привычным тропинкам и знаешь каждую ветку в этом саду. Дверь всегда пугала тебя своей неопределённостью. В ближайшее время случайность заставит тебя приблизиться к ней. Не бойся. То, что кажется пустотой или концом, на самом деле — выход к новому дыханию...

Мы все носим маски, потому что так надо для работы, чтобы не ранить близких. Удобные, лёгкие, почти незаметные. Мы так привыкли к ним, что иногда забываем, какое лицо под ними. Этот тест — не разоблачение...

Иногда кажется, что вся наша взрослая жизнь — это попытка договориться с тем ребёнком, которого однажды не дослушали. Мы ходим к терапевтам, медитируем, читаем умные книжки про границы, а внутри всё равно саднит один и тот же заусенец...

Я часто говорю родителям: «Не надо быть ребенку другом, он вам этого не простит. Будьте ему надежным тылом». Воспитание — это не дрессировка на послушание, это искусство быть рядом так, чтобы вас не хотелось оттолкнуть...

Работающее психологическое упражнение для того, чтобы снизить тревогу перед ситуацией, исход которой вы не контролируете (жду ответа от недоступного человека, результат собеседования, реакцию на признание и т...

Влюбиться в того, кто живёт в другом городе. В того, кто ясно дал понять: «Я не готов к отношениям». В того, кто женат (и «вот-вот разведётся», ага, уже пятый год). Или в того, кто просто холоден, как айсберг, а ты — самоотверженный «Титаник», плывущий навстречу...

💥Карта недели На этой неделе Вы вдруг с удивлением заметите, что одна ваша старая, застывшая боль (о которой вы почти забыли)… комична. Вы не обрадуетесь, нет. Вы просто почувствуете, как внутри происходит странный щелчок — и напряжение уходит, потому что становится смешно...

Тест поможет раскрыть то, что скрыто за фасадом — ту самую «истинную натуру». Друзья, выбирайте карточку, которая отзывается. Чуть ниже читайте интерпретацию под вашим выбором⬇️ 🌵 Дорогой мой кактус, тебе тесно...

Здравствуйте, мои надежные и верные❤️ Сегодня я хочу рассказать вам одну историю, которую наблюдала не как психолог, а просто как человек в метро. И она меня так тронула, что я всю неделю о ней думала...

В одном саду, где время текло не спеша, наступал Июнь. Он пришел не как важный гость, требующий внимания, а как старый друг, что тихо садится на скамейку у твоего дома. В руках у Июня была простая глиняная чаша, до краев наполненная светом...

Она сидела напротив меня и мяла в руках край свитера. «Я устала, — сказала она почти шёпотом. — Знаете, я как этот свитер: тянусь для всех, чтобы укрыть, согреть, но сама уже протерлась  в месте локтей, и никто не замечает»...

Понедельник — семя, что трескается в темноте. Не бойся этого хруста: внутри уже проснулся росток. Вторник — старый компас, который вдруг перестал дрожать. Доверься тишине между стрелками. Среда — мост из лунного света...