Есть у Эйнштейна такое высказывание, что воображение может завести вас куда угодно. Красивая фраза, мотивирующая. Но вот только в жизни люди используют воображение иначе.
Наши фантазии - это действительно очень мощный инструмент, всё зависит от того, как мы его используем. Нередко, сталкиваешься с тем, что вместо того, чтобы придумать и потом создать, для себя, что-то полезное, люди создают себе страхи и негатив. При этом сами же и страдают от таких «мечтаний».
Страх это нужное нам чувство, оно, по сути, является индикатором опасности. То есть, это чувство предупреждает нас о том, что может произойти что-то неприятное и нам лучше этого не делать. Страх – это предохранитель. Но только, когда он не превращается в тревогу и панику.
Если такие изменения произошли, то последствия могут быть весьма неприятными. В первую очередь, страх не позволит вам использовать множество возможностей в вашей жизни. Вы сами, чтобы не признать, что раскачали у себя страх, будете находить различные объяснения своим поступкам.
Вот только потом окажется, что вы выбрали не ту профессию, потому что было страшно попробовать поступить другой факультет. Разочарование от ненужности своей профессии будет смешиваться с чувством полного неудовлетворения своей жизнью. А поменять что-то боитесь.
Вам страшно было остаться в одиночестве, и вы вышли замуж или женись на совершенно чужом человеке. И теперь или развод, или жить в атмосфере непонимания и конфликтов. Опять же, уговаривая себя, что всё делаете ради детей. А на самом деле, всё тот же страх управляет вами.
Когда вы раскармливаете свой страх до гигантских размеров, вам ничего не остается, как починяться ему. Представляете, вы в зависимости, которая тяжелее, чем химическая, но не чего-то, а от своих собственных мыслей. А они между прочим, именно у вас в голове. Но, кажется, что так и должно быть.
На самом деле все иначе. Примеры, приведенные выше, это истории из жизни людей, которые поняв, что страх может завести их не туда, куда им надо, пришли в терапию. Снизить уровень тревожности вполне реально. А вместе с тем вернуть себе авторство управления своей жизнью. Поверить, что вы достойны лучшего.
Психолог-практик Антон Черных.
Есть места в расписании, для индивидуальных консультаций.
Запись в мессенджер WhatsApp / Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
