📎 Я врач и каждый день принимаю пациентов. Ежедневно на приеме приходится разгадывать причины появления психосоматических симптомов. Откуда растут «уши» болей или недомоганий, неожиданно возникших зависимостей или психической нестабильности?
▶️ Некоторые симптомы – следствие непрожитого горя, не пережитых потерь. Понять, что является первопричиной симптома – это 50% излечения. Поэтому важно понимать, как задавать правильные вопросы, чтобы прояснить свои чувства и эмоции.
📍Вот список вопросов, которые могу прояснить, есть ли связь между симптомом и утратой.
1. Как вы справлялись с горем после смерти близкого человека? Что помогло вам больше всего в процессе переживания горя? Закончился ли этот процесс?
2. Как вы относитесь к упоминанию умершего человека? Приняли ли вы его смерть?
3. Согласны ли вы с тем, что ваш близкий человек умер? Или остались неразрешимые противоречия? Или наступил период светлой печали?
4. Как вы смотрите на свою жизнь после потери? Остается ли у вас чувство вины по отношению к умершему? Есть ли что-то, что вы непременно хотели бы сделать по-другому, но уже не можете?
5. Какие изменения произошли в вашей жизни после потери? Что вы считаете самым важным уроком, который вы вынесли из этого опыта?
▶️ Если эти вопросы вызывают сильные эмоции, значит, процесс горевания не закончен.
▶️ Если на все вопросы об утрате есть спокойные и ясные ответы, значит причины симптомов следует искать далее. Если эти вопросы вызывают у вас сильные эмоции, значит, процесс горевания не закончен. Но не стоит бояться обращаться за помощью. Консультация у врача может помочь вам пережить горе и избавится от психиосоматических симптомов.
❗️Не дайте горю управлять вашей жизнью. Сделайте первый шаг к выздоровлению и запишитесь на бесплатную консультацию в воцап с сайта www.doctorbukov.ru. Вместе мы сможем пройти через этот трудный период и начать новую главу в жизни 🙌🏻
#горе #потеря #симптомы #признаки #рекомендации #психолог #психология #психотерапевт #психологонлайн