Решила позаботиться о своем теле и начать трекер привычек с физических тренировок. Напоминаю себе, что я не собираюсь ставить мировых рекордов)) А нежно и мягко войду в процесс тренировок.
Начала я с поиска тренировок на Ютубе. Нашла несколько каналов с 10 минутной тренировкой. И приступила к разминке, давая телу время расслабиться.
Было сложно начать, но потихоньку я втянулась.
Постараюсь каждую неделю выкладывать свой процесс тренировок. Как идет и что делаю.
Предлагаю присоединиться и в комментариях писать ваш прогресс.
