И женщинам, и мужчинам, чтобы натренировать интимные мышцы, необходимо регулярно выполнять упражнения Кегеля, считает гинеколог Ольга Палкина. Об этом сообщает издание «Лента.ру».
По словам Палкиной, такой способ может не только улучшить качество интимной жизни, но и благотворно повлиять на состояние здоровья.
Гинеколог заявила, что упражнения Кегеля помогут при недержании мочи. В начале ХХ века их выполняли для профилактики выпадения тазовых органов.
