Почему не нужно взвешиваться каждый день во время похудения?

Если вы худеете, то взвешиваться ежедневно не лучшее решение. Вес может меняться по многим причинам, чтобы результат стал устойчивым должно пройти время.

Бывает так что вес не уменьшился, а по замерам уже видно что похудение идет полным ходом.

Лучше делать замеры. Лично я взвешиваюсь 1 раз в неделю. При похудении важно сохранять эмоциональное спокойствие. Вес может как снижаться, так и возвращаться немного назад, он может также не снижаться по несколько дней (об этом напишу в следующих статьях), это все варианты нормы.

Можно делать замеры под грудью или обьем самой груди

Если вы не видите устойчивого минуса ежедневно, то начинаете сильно расстраиваться и от этого «опускаются руки».