Найти в Дзене

Вкусное меню для семьи, из 4 человек, на 2 дня. Адекватная экономия

Привет

Это меню наше семьи.
Цены Оренбурга

Завтраки:

1 день: омлет с грибами и сосисками - 238 руб

  • Яйца 8 шт - 56 руб
  • Молоко 300 мл - 18 руб
  • Шампиньоны консервированные 1 банка - 59 руб
  • Сосиски 400 гр - 99 руб
  • Соль, масло - 6 руб

2 день: каша овсяная на молоке и воде - 80 руб

Обеды и ужины:

"Шаверма" - 530 руб

  • Лаваш тонкий 300 гр - 60 руб
  • Свинина 1 кг - 210 руб
  • Помидоры 200 гр - 28 руб
  • Огурцы 200 гр - 18 руб
  • Морковь по-корейски 300 гр - 109 руб
  • Майонез 200 гр - 70 руб
  • Сметана 150 гр - 35 руб

Мясо нарезаем кусочками, добавляем соль, масло, паприку копченую. Всё хорошо перемешиваем и оставляем на 40 минут.

Смешиваем майонез со сметаной, добавляем каплю лимонного сока. Смазываем лаваш соусом и выкладываем все ингредиенты. Сворачиваем шаверму и обжариваем на сухой сковороде, по минуте.

-2

"Тушеные куриные голени и гречка" - 276 руб

  • Голени 1 кг - 210 руб
  • Лук и морковь по 100 гр - 11 руб
  • Гречка 400 гр - 40 руб
  • Соль, перец, паприка копчёная, хмели-сунели, масло - 15 руб

Ножки обжариваем 18 минут (я делаю в мультиварке, у меня режим жарки 18 минут), добавляем лук полукольцами, тертую морковь и ещё немного обжариваем. Добавляем воду и тушим 40 минут.

Гречку просто варим.

Вся семья любит что бы гречка утопала в бульоне)))

-3

"Ножки в мексиканском соусе + овощи и салат" - 652 руб

  • Бедра куриные, маринованные 1,5 кг - 360 руб (продаются в ленте, в их кулинарии)
  • Кабачки 500 гр - 70 руб
  • Салат айсберг 150 гр - 75 руб
  • Помидоры 200 гр - 28 руб
  • Огурцы 200 гр - 18 руб
  • Перец сладкий 100 гр - 36 руб
  • Сиртаки 100 гр - 50 руб
  • Масло льняное - 15 руб

Просто запекаем голени минут 35 при 180 гр. Ну и делаем салат.

Оцените меню от 1 до 5.

Любите готовить? Что последнее приготовили?

Еда
6,93 млн интересуются