В нашей жизни есть одна загадка, которая повторяется с удивительной регулярностью: почему мы подсознательно выбираем партнеров, похожих на наших родителей?
Несмотря на все стремления быть независимыми и уникальными, мы часто оказываемся в отношениях, которые воспроизводят динамику, схожую с той, что мы наблюдали в наших семьях. Эта феноменальная привязанность к знакомому и безопасному вызывает интерес и требует объяснения. В этой статье мы рассмотрим теорию Эрика Берна и тест на тип аттачмента, чтобы лучше понять, почему так происходит.
ТЕОРИЯ ЭРИКА БЕРНА
Одна из ключевых концепций, объясняющих наше подсознательное притяжение к партнерам, похожим на наших родителей, является теория Эрика Берна. Берн разработал концепцию "родитель-ребенок-взрослый", которая представляет собой треугольник взаимодействия в отношениях. Родительская часть соответствует образцам поведения и ценностям, которые мы усвоили от наших родителей. Ребенок – это наша эмоциональная и интуитивная сторона. Взрослый – это рациональная, логическая часть нашей личности.
Теория Берна утверждает, что мы переносим динамику отношений с родителями на наши партнерские отношения. Если мы выросли в семье, где царил контроль или доминирование, мы можем подсознательно искать партнеров, которые воплощают эти же характеристики. Или, наоборот, если наши родители были заботливыми и поддерживающими, мы можем искать партнеров, которые демонстрируют эти качества.
АТТАЧМЕНТ И ТИПЫ ПРИВЯЗАННОСТИ
Другим фактором, влияющим на наш выбор партнеров является наш тип аттачмента. Аттачмент - это психологическая связь, которую мы развиваем с другими людьми, основанная на нашем опыте и восприятии безопасности и поддержки. Исследования показывают, что у нас могут быть различные типы привязанности: безопасный (надежный), избегающий и тревожно-амбивалентный.
Данная таблица показывает нам часто встречающуюся закономерность, тот тип привязанности, к которому мы привыкли с детства, устанавливается у нас уже во взрослом возрасте.
Люди с безопасным типом аттачмента имеют положительный опыт отношений в детстве, они уверены в любви и поддержке со стороны родителей. В результате они склонны искать партнеров, которые также способны предоставить эмоциональную безопасность и поддержку.
Люди с избегающим типом аттачмента часто имеют опыт непредсказуемых или отрицательных отношений в детстве. Они могут стараться избегать близости и интимности, искать независимых партнеров, которые не вызывают сильную эмоциональную зависимость.
Люди с тревожно-амбивалентным типом аттачмента часто переживали непостоянность и противоречивость в отношениях в детстве. Они могут быть эмоционально зависимыми и испытывать тревогу относительно стабильности партнера. Они могут искать партнеров, которые обещают стабильность и безопасность, но в то же время вызывают тревогу и неуверенность.
ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ
Подсознательное моделирование является ещё одной причиной, по которой мы выбираем партнеров, похожих на наших родителей. Мы можем быть программированы воспринимать определенные модели поведения и качества как "норму" или "безопасность". Если мы выросли в семье, где отношения были наполнены любовью, заботой и уважением, мы скорее всего будем искать партнеров, которые воплощают эти же ценности и качества.
Психологические механизмы, стоящие за подсознательным моделированием, могут быть связаны с нашей потребностью в безопасности и предсказуемости. Наше подсознательное "я" ищет знакомое и комфортное в отношениях, чтобы создать ощущение безопасности и стабильности. Это может проявляться в выборе партнера, который напоминает нам наших родителей, потому что мы знакомы с образцами и динамикой таких отношений.
ВЛИЯНИЕ НАШЕГО ОПЫТА
Опыт, который мы получаем в детстве, играет важную роль в формировании нашей привязанности и выборе партнеров. Если мы выросли в семье, где были негативные образцы поведения, например, конфликты, насилие или отсутствие эмоциональной поддержки, мы можем быть склонны искать партнеров, которые повторяют эти негативные образцы. Это может быть результатом того, что мы пытаемся исправить или разрешить неразрешенные проблемы из нашего прошлого.
С другой стороны, позитивные образцы поведения и заботы в детстве могут привести к тому, что мы ищем партнеров, которые отражают эти положительные качества. Мы стремимся повторить и воссоздать чувство любви, поддержки и безопасности, которое мы испытывали в детстве.
ПРИМЕРЫ
Рассмотрим несколько примеров, которые иллюстрируют выбор партнеров, похожих на наших родителей. Встречаются истории, когда человек, выросший в дисфункциональной семье с насилием или контролем, оказывается в отношениях с партнером, который проявляет похожие поведенческие паттерны. Несмотря на боль и страдания, они могут подсознательно ощущать привлечение к такому партнеру из-за их знакомства с этими образцами поведения.
В другом примере, человек, выросший в близкой и поддерживающей семье, может найти партнера, который также проявляет заботу и поддержку. Они будут чувствовать себя комфортно и безопасно в таких отношениях, потому что это знакомый образец для них.их скрытых мотиваций и причин, которые лежат в основе выбора партнеров, похожих на наших родителей, может помочь нам лучше понять самих себя и наши отношения.
Вот несколько советов, которые могут помочь в этом процессе:
- Осознавайте свои образцы: Проведите время, чтобы задуматься о своих предыдущих отношениях и обратить внимание на общие черты, которые привлекали вас к партнерам. Размышляйте о том, какие аспекты этих отношений были схожи с вашими родительскими отношениями.
- Работайте над самосознанием: Развивайте осознанность и самоанализ, чтобы понять, какие эмоции и поведенческие паттерны активируются в ваших отношениях. Идентифицируйте свои сильные и слабые стороны, а также любые неразрешенные проблемы из прошлого.
- Работайте с прошлым: Если у вас есть неразрешенные проблемы или эмоциональные раны из детства, обратитесь к профессиональному психологу или терапевту, чтобы помочь вам их осознать и преодолеть. Работа над собой и исцеление прошлых ран помогут вам принять более здоровые и осознанные решения в отношениях.
- Развивайте свои личностные качества: Укрепляйте свою самооценку, уверенность и независимость. Развивайте свои интересы и ставьте себя на первое место. Чем больше вы цените и любите себя, тем более вероятно, что вы привлечете партнера, который будет отражать эти положительные черты.
- Будьте осознанными в отношениях: Важно быть осознанными и бдительными в своих текущих отношениях. Обратите внимание на поведение и реакции вашего партнера, а также на свои собственные эмоции и потребности. Способность устанавливать границы, коммуницировать открыто и честно, а также стремиться к взаимному уважению и поддержке поможет создать здоровые и крепкие отношения.
Тема взаимоотношений очень обширна и, наверное, никогда не станет до конца изученной, ведь люди не всегда поддаются каким-либо статистическим данным, расчетам и тд., каждый человек уникален, а создание отношений это процесс еще более удивительный, ведь в нем принимают участие два человека, а иногда даже больше)) В итоге получается совершенно неповторимая комбинация! Конечно же, условно можно сказать "Вот он спокойный, а она активная", и начинает казаться, что все классифицировать и расставить по полочкам просто, будто все можно предсказать и предугадать, советовать, кто кому подходит, а кому нет. На деле же все кроется в мелочах, свои особенные воспоминания, опыт, привычки, релизоры, страхи, увлечения, интересыи тд.
Поэтому цените своих любимых)!
Если вам интересна эта тема, то ставьте лайчик и подписывайтесь на канал, чтобы смотреть новые статьи и узнавать что-то новое!!
