Это традиционное популярное блюдо любят кушать с утра как взрослые, так и дети. Однако, как выяснилось, такая привычка опасна для организма. Поэтому медик Диляра Лебедева в своих соцсетях призвала не есть молочные каши на завтрак.
По ее словам, в данном продукте больше вреда, чем пользы, так как он провоцирует аппетит.
«Если есть крупы с молоком, уровень сахара в крови повышается и инсулина нужно еще больше. В итоге после такого завтрака уже через два часа хочется перекусить, и ситуация повторяется», — отметила врач.
Также она добавила, что из-за каши на завтрак у человека в результате формируется «патологическая инсулинорезистентность», что чревато развитием диабета.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!
