Являясь тренером по хатха-йоге, хочу поделиться с Вами принципами этого вида йоги и йоги в целом, которые помогут каждой современной женщине раскрыть в себе потенциал женственности и сексуальности.
Всем известно о том, что занятия йогой укрепляют здоровье, делают тело гибким и сильным, однако, это не единственное, что может сделать йога с Вашим телом.
Что такое йога
Начнём с того, что йога - это не просто красивые позы, йога - это совокупность физических и духовных практик, благодаря которым человек постигает божественное и достигает просветления.
В систему йоги входят:
- Физические упражнения
- Гибкость
- Дыхание
- Медитация
- Питание
- Религиозные учения
Существуют разные виды йоги, как физической дисциплины, так и духовной, которые нацелены на разные потребности человека и имеющие различные пути к достижению просветления. Каждый из них работает движением тела, правильным дыханием, умом, системой чакр и рационом питания.
В современном мире всё больше женщин приходят в йогу, чтобы похудеть, приобрести легкость, грациозность движений и раскрыть женственное начало.
Хатха-йога
Хатха-йога - вид йоги, который нацелен на развитие физического тела посредством статичных поз, упражнений с дыханием и растяжкой. Чем хатха-йога поможет современной женщине в раскрытии женственности и сексуальности?
Несколько следующих пунктом отличает хатха-йогу от других.
Физическое тело
Хатха-йога - дисциплина, которая сделает тело сильным и эстетически красивым. Статичная нагрузка является преобладающей: Вы принимаете позу и остаётесь в ней от нескольких секунд до нескольких минут, концентрируясь на своих ощущениях и дыхании. Хатха-йога заставляет Ваши мышцы работать: Вы сильные и стойкие, непоколебимо остаетесь в любой, даже в сложной стойке на руках, позиции. Тело приобретает красивый сексуальный рельеф и силу.
Дыхание
Большая концентрация в хатха-йоге на дыхании помогает нам насытить тело достаточным количеством кислорода, мышцы работают лучше, появляется дополнительная энергия, открываются новые возможности организма, внутренние органы работают лучше, раскрывается Муладхара чакра.
Гормоны
Благодаря йога-асанам Вы активируете системы организма, гормоны, в том числе и половые: повышается либидо!
Гибкость
Гибкость является одним из самых известных маркеров йога. Посредством правильного дыхания и оздоровительных ❗️(не путать с растяжкой гимнасток) щадящих техник растяжки Вы приобретаете плавность движений в обычной жизни, мягкость, женственную легкость в походке и, конечно, сексуальность, благодаря которой открываете новые возможности и границы своего тела.
Энергия
Хатха-йога, посредством раскрытия системы чакр, раскрывает также внутреннюю энергию, которая сокрыта во Вселенной. Для женщин эта энергия имеет особое значение: система йоги тесно связана с одним из проявлений Тантры (об этом в следующей статье) - постижения мира через интимные и любовные отношения. Женское начало находит выход, женщина ощущает себя уверенной, желанной и духовно и физически сильной и независимой 🙏🏻
Если у Вас есть желание раскрыть в себе новый потенциал женского и сексуального начала, путь Хатха-йоги подходит для Вас.
🕉️
