"Вероника, а можно ли отключить некоторые чувства" - так спросили меня вчера на вебинаре.
Нередко такой вопрос возникает, когда человек только начинает знакомиться со своей эмоциональной сферой.
Заманчиво поделить чувства на хорошие и плохие. И тогда "логично" появляется идея плохие убрать а хорошие оставить.
Отключу "неудобные" чувства - раздражение, печаль, тревогу. Оставлю "удобные" - такие как радость.
Идея понятна. Но этот подход не сработает.
Если Вы отключаете чувства - то вы отключаете сразу их все.
Как будто прикрутили ручку громкости на музыкальном центре. Не получится уменьшить громкость барабанов и клавишных, оставить гитару и певца. Тише станет ВСЯ музыка.
И будет как после ковида, когда пропадают запахи и вкусы.
Вроде бы ешь мандарин, но безвкусный и пресный.
Пьешь хороший кофе, а запаха кофейного нет, и ощущения как от безвкусной бурды.
Вроде бы должна быть радость, но и радость тоже пластиковая ненастоящая. Как в том анекдоте про "шарики не радуют".
Где же выход?
Всё что Вы чувствуете - это важно.
Нет плохих или хороших чувств, все они важны.
Чувства - это как сигнальная лампочка в автомобиле, которая подсвечивает определенные процессы:
- Нужно залить бензин
- Кончилась жидкость стеклоомывателя
- Необходимо пристегнуться
Когда Вы чувствуете раздражение, недовольство, гнев - это не просто так. И это не значит что гнев плохое чувство или Вы плохой человек (хорошие люди не злятся, есть такое заблуждение).
Это значит, что:
- Где-то нарушены Ваши границы
- Важнейшая потребность не удовлетворяется
- Есть препятствие на пути к цели
Если обращаться с гневом корректно, то он идет на пользу. Становится источником внутренней силы, которую можно применить для защиты своих границ или для преодоления препятствий.
Как научиться этому?
Именно этим мы занимаемся на курсе "Я настоящий. Я чувствую. Я живу".
За три месяца Вы научитесь понимать свои чувства, сформируете навык как обращаться с чувствами корректно и сможете согласовать разум и чувства, чтобы они работали в синергии.
Это даст колоссальные изменения в вашем сценарии жизни. И это мощно продвинет к тому, чтобы быть собой и жить из Истинного Я.
Все подробности о курсе здесь https://veronikakraynova.com/trueself
Выбирайте свой тариф и присоединяйтесь. 10 апреля стартуем, Вы еще успеваете.
Была у вас когда-то идея "убрать плохие чувства оставить хорошие"?