Вероника Крайнова о сценариях жизни

Я давно мечтала поехать пожить на горнолыжном курорте, работать оттуда удаленно и кататься. И неожиданно эта мечта сбылась, вот совсем недавно, в конце апреля. У меня был запланирован горнолыжный отпуск, но планы менялись, семейные обстоятельства и вопросы со здоровьем вклинивались, отпуск пришлось двигать и переносить. Дело кончилось тем, что я поехала на Север одна. Три недели жила там, днём каталась, вечерами немного работала онлайн. Это был очень интересный опыт и праздник самодостаточности...

Сколько же на тему хотения есть поговорок (это я читаю комментарии в Телеграм, там как всегда самая активность) Все эти поговорки тоже обрубают право хотеть. Однако, у первой есть продолжение: "Хотеть не вредно - вредно не хотеть". Вот тут я согласна. Хотеть можно, нужно. Когда человек не хочет ничего - это уже проблема. И есть еще важный момент: Мечта, желание, цель - есть разница в этих понятиях. Мечта: я мечтаю о домике у моря. Представляю себе это в картинках. Причем картинки каждый раз разные...

"Вероника, подскажите, есть ли в книге материал по негативному родительскому предписанию "Не желай"? Которого нет у Гулдингов..." Такой вопрос мне на днях задали в комментариях в Телеграм.. В моей книге этот тупик не описан, потому что мысль сделать его отдельным пунктом и добавить к списку пришла мне совсем недавно, уже после того как книга увидела свет. Однако,...

- Доктор, я ночью писаюсь. - Вам не ко мне, а к психоаналитику! Через месяц доктор встречает этого же пациента: - Ну-с, я вижу у вас все замечательно, энурез прошел? - Нет, у меня по-прежнему энурез, но теперь я этим горжусь! Это классический анекдот про психологов. И как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. Есть люди, которые работая со своим сценарием приходят к пониманию "вот у меня откуда на самом деле эта проблема" и к тому, что начинают относиться к проблеме спокойнее. "Теперь я понимаю, почему я выбираю для отношений женатых мужчин...

"Радовать себя а не других это эгоизм, это плохо, а вот альтруизм это хорошо" Такой комментарий мне написали к короткому видео про драйвер "Радуй других". Разберём эту тему подробнее. Тут много путаницы, которая и ведёт к подобным комментариям. В установке "Радуй других" человек откликается на потребности других, а свои желания, нежелания и потребности обесценивает и задвигает на задний план. Причем, это происходит регулярно. "Всегда радуй других за счёт себя" - вот как полностью звучит эта установка...

Вчера вернулась из путешествия. Был очень интересный опыт - три недели прожить одной на Севере, кататься на лыжах и работать удалённо. Самое время ответить на вопрос, как я отношусь к работе. Меня недавно об этом спросили. К работе отношусь хорошо. Да, и само слово "работа" меня не напрягает. Не считаю что она от слова "раб". Мне больше нравится толкование, что она от слова "Ра" - то есть бог Солнца. Важно, чтобы работа была любимой, доставляла удовольствие. Потому что это немаленькая часть жизни, и если каждый рабочий день будет "тошнить от работы" - то это проблема...

Терапевт с плохими границами - зло или благо? Написать этот пост меня сподвигли комментарии. "Были терапевты, которые оставались подольше, минут на 5-10, однажды даже на полчаса, по своей инициативе, когда у них не было за мной никого, за что им огромное спасибо." И этот, и несколько других Итак: "От меня не убудет, а клиенту хорошо" - примерно так может думать терапевт. Однако, стоит посмотреть в глубину этого процесса. Во-первых, убудет. Время в которое можно было бы отдохнуть, потерянные деньги...

- Я тут на ногти записалась, первого мая пойду - И ты не боишься? - В смысле? Нет, с чего бы мне бояться. Из этого короткого диалога с мужем я поняла, как у меня вырос хороший внутренний объект. Сейчас всё расшифрую и переведу с психоаналитического на понятный. Я до сих пор в Кировске. Продлила себе сезон горных лыж. Но лыжи лыжами, а ногти по расписанию. Как раз 30 апреля должна была обновлять маникюр и покрытие. Но моя мастер на расстоянии почти 2000 км от меня. Раньше я очень переживала бы...

"Вероника, а почему именно 50 минут длится сессия? Кто это придумал??? На мой взгляд, этого катастрофически мало..." - такой вопрос мне задали под постом про инсайт-программу. Поговорим же об этом. Кстати, 50 минут это не единственный вариант. У меня есть коллеги, у которых сессия идет 40 минут, 55 минут, 60 минут. Я училась психоанализу у Н.В.Майн и рамку 50 минут взяла именно у неё. Этого полностью достаточно чтобы на сессии прошел терапевтический процесс, плюс в конце каждого часа остаётся 10 минут перерыв, и можно назначать сессии ровно - на 14, 15, 16 без сдвигов 15...

"Расскажите подробнее пожалуйста про инсайт-программу, что происходит на первой, второй, третьей встрече." Такой вопрос мне недавно задали. Рассказываю. Инсайт-программа - это первый этап, с которого мы начинаем психотерапию. Причем, инсайт-программа полезна сама по себе - можно её пройти и на ней остановиться. Или можно продолжить дальше и пойти в глубинную терапию. Цель инсайт-программы: Если Вы когда-либо занимались проектами, то Вы наверняка знаете что проект начинается с обследования и постановки ТЗ (технического задания)...

"В нашем обществе очень много пассивной агрессии/ хамства и не все будут решать вопросы так доброжелательно и оперативно. Возможно, это еще один сдерживающий механизм разговора о своих потребностях - боязнь, что это вылиться в неприятный разговор. Хотя никогда заранее не поймешь, что у человека в голове и как он отреагирует в моменте." Вот такой комментарий я получила к посту про сценарий "терпеть и ничего не просить". Продолжим тему, мне есть что тут добавить. Кстати, Север не отпускает, и я осталась еще на неделю тут покататься на лыжах...

Я поехала кататься на лыжах и живу сейчас на квартире (это по-модному называется апартаменты). Отеля мне не досталось, потому что славный городок Кировск заполнен туристами под завязку. В первую же ночь я замёрзла. Днём в квартире аж жарко. Но ночью дом вымерзает (уж не знаю чем тут заняты доблестные коммунальщики), и холодно даже под тремя одеялами. Нужен обогреватель - сразу поняла я. Ну что, пойду в магазин и куплю раз нужен. "В смысле куплю"- вмешался внутренний Родитель, - "ты заплатила сотню...