Специалисты единодушно советуют есть яйца, ведь в них есть источник белка, витаминов А, D, В12, В1, В2 и железа. Однако на Пасху мы съедаем их больше, чем обычно. Сколько же яиц можно есть в праздники, чтобы они не оказали негативного влияния на здоровье?
Читайте также: Учёные поставили точку в вопросе пользы и вреда пива. Сколько литров можно пить в неделю?
Как подчеркнула польский врач-диетолог Александра Ведзюк-Решка, в праздничные дни нельзя переедать, так как возникает чувство дискомфорта.
«Поэтому количество съеденных яиц должно зависеть от степени нашей сытости», — рассказала она изданию Wprost.
...
Продолжение читайте тут. (Или тут.)
Читайте также: Черный чай продлит вам жизнь — Исследование. Сколько чашек нужно выпивать в день?
