1
Раньше я старалась как можно больше прочитать о нарциссах и их поведении, теперь делаю акцент на том, как выйти из болезненных отношений с ними, будь это детско-родительские отношения, отношения с супругами, партнерами, коллегами и т. д. Принцип везде примерно один – не верить обесценивающим и опускающим комментариям нарцисса, понять, как работает это личностное расстройство (про Ложное Я, проекции, зависть, ярость, склонность к ранжированию людей и т. п.), доверять своим ощущениям и быть ассертивными.
2
То, как и сколько зарабатывает человек, находится в прямой связи с тем, в какой обстановке он рос. Воспитание нарциссическими родителями формирует программы, которые могут мешать зарабатывать достойно. Это и установка, что гордиться нечем, человек может бояться заявлять о своих навыках, достижениях, полученных дипломах, изученных языках, что напрямую влияет на то, сколько ему готовы платить. Или терпение, когда на работе уже откровенно начинают зажимать, лишать зарплаты, вешать лишние обязанности. Или убеждение, что работать нужно до кровавого п., чтобы в кошельке водились какие-то деньги. Или установка на то, что стараться нужно больше, ещё больше, если не ценят, чтобы оправдать ожидания, а в результате вашей обычной работы уже становится недостаточно, вы будете вынуждены всегда работать на износ. Вы выгораете, обижаетесь на руководство и ищете новое место, чтобы начать гонку заново. Или даже неумение присваивать достижения, купленные вещи, имущество и деньги, словно бы они вам и не принадлежат. Или желание всё предугадать, просчитать, но у жизни иногда свои планы, и вы чувствуете, что ничего не контролируете. Или испытываете стыд, когда у вас нет денег или их недостаточно, чтобы помогать другим. Чтобы проработать все эти установки, будет необходимо поработать со своей историей (удаление эмоционального заряда, разрыв связи между стимулом и реакцией, переделать эту историю и перезаписать её).
3
Туман в голове, который возникает от общения с нарциссами, – это реакция организма на двойные послания и газлайтинг. Вы одновременно, к примеру, видите проявление радушия и отвержения, мозг "клинит", скажем так. Пример двойных посланий: с одной стороны нарцисс-родитель требует: "Будь самостоятельным!", а с другой – "Делай, как я сказала, немедленно и не смей перечить". И как бы этот ребенок ни поступил, всё равно есть к чему прицепиться. Ну и любимый газлайтинг. Вам говорят: "Ты чего дверь не закрыла?", хотя вы точно помните, что дверь закрывали. И так повторяют несколько раз. И вы каждый день ходите и проверяете, закрыли ли дверь, и всё равно вам говорят, что дверь не была закрыта. И вы начинаете беспокоиться: "Что это со мной? Я схожу с ума? Я ведь помню, что закрывала, а всё равно было открыто". И после этого вы начинаете забывать варежки в общественном транспорте, забывать ключи, ваша забывчивость начинает прогрессировать, потому что чем больше вы боитесь, тем больше забываете. Всё это результат газлайтинга и тумана в голове.
4
Мы недооцениваем масштаб гендерной дискриминации в нарциссических семьях. Взрослые дети нарциссов говорят о том, что им внушалось, что если бы они были бы противоположного пола, то, может быть, и получили бы любовь, но так как она своего пола, а ребенка этого пола родители не ждали и не хотели, им придется довольствоваться крохами внимания и плохим отношением к себе. Это происходит даже с внуками, когда бабушка показывает своё неприятие тем, что дарит вещи и игрушки для ребенка противоположного пола, как будто это что-то изменит. Еще зачастую нарциссы делают козлами отпущения детей именно своего пола, они проецируют на него свои худшие качества и наказывают детей за них. А ребенка противоположного пола нарциссы часто делают "золотым", при этом это может быть даже племянник или ребенок подруги, а не родной по крови ребятенок.
5
Пятым выводом будет объяснение пятой заповеди от протоиерея Димитрия Смирнова (потому что на неё очень любят ссылаться религиозные нарциссы).
Почитай отца своего и матерь свою, чтобы тебе было хорошо и чтобы ты долго жил на земле.
Почтительность не нужно путать с человекоугодием. Если мама, папа требуют чего-то, что вы считаете неправильным, то нужно сказать твёрдое "нет". "Как бы вы не шумели, в моей жизни будет так, как я решу. Потому что я взрослый человек. Я сам отвечаю за свою жизнь. Я сам отвечаю за свою жену, которую я выбрал. Я сам отвечаю за своих детей, которых я воспитываю. Подчиняться вам я не буду. Ваша власть надо мною закончилась тогда, когда у меня появилась своя семья." То есть потакание гордыне, своеволию, самовластию не есть проявление почитания к родителям. Естественно, возникнет ссора. Надо сказать: "Папенька, ну успокойся ты! Все равно никогда не будет так, как ты хочешь. Если ты хочешь, мы можем не общаться, но только ты не волнуйся – в твоем возрасте нельзя волноваться. Ты же знаешь, как я тебя люблю! Хочешь, я тебя поцелую?" Надо обращаться с почтением и любовью. Если до этого времени было сплошное человекоугодие – и вдруг человек встает на христианские рельсы – то, конечно, это вызовет некую враждебность. Но когда они увидят, что человек тверд и ничего сделать нельзя – им придется выбрать одно и единственное положение: смирение! Что и нужно для подготовки перехода в вечность!"
6
Нарциссы-родители относятся к своим детям как к куклам, к телесному приложению, и требуют от них беспрекословного подчинения и соответствия своим придуманным стандартам, абсолютно игнорируя самого ребенка и его потребности, его сильные и слабые стороны. Более того, они могут обвинять своих детей в том, что они вообще появились на свет, упоминая, что "залетели" по молодости, не сделали а., не сдали в дом ребенка и т. п., делая своего ребенка по гроб обязанным этому "милосердию" со стороны родителя. Обычное воспитание, которое нормальному родителю только в радость, они ставят в ранг дел, которые делают нарцисса причисляемым к лику святых.
7
Этот вывод я откопала у Татьяны Дьяченко. Во всем нарциссу видится попытка его обесценить. Критика может быть диагностическим маркером. Чтобы проверить, с кем вы имеете дело, сделайте человеку критическое замечание и посмотрите на его реакцию. Если настроение испортится, он обидится, замкнется, разозлится, то будьте осторожны: возможно, это нарцисс. Конечно, одного симптома недостаточно, проверьте остальные симптомы, прежде чем делать вывод. Проговаривание чувств как способ решения конфликта также не сработает с нарциссом, потому что он, во-первых, лишен эмпатии и ваши чувства не поймет, а во-вторых, он воспримет это как критику, как угрозу собственному Я.
8
Нарциссы в своих отношениях подвергают партнера всяческим унижениям, игнорированию, обесцениванию и т. д. Если вы попали в такие отношения, то знайте, что в этом нет вашей вины. Распространенное мнение, что жертва сама ищет своего палача и получает то, что искала, неверно. Не вините себя за то, что просто хотели быть счастливыми. Возможно, вы видите хорошее в каждом и понятия не имели, что кто-то может так себя вести. Вы просто не знали ничего о нарциссах и их динамике отношений (вспоминаем цикл насилия). А если вам и от этой мысли не становится легче, то знайте, что вы ни в чем не виноваты, так как нарцисс мстил не лично вам. Он мстил через вас своему первичному объекту привязанности, как правило, это родитель самого нарцисса, который подвергал его издевательствам в детстве нарцисса. Но и не впадайте в жалость, это не ваша ответственность. Для нарцисса вы были курочкой, несущей золотые яйца, бесконечным поставщиком нарциссического ресурса, который был готов выкладываться на 200%, в то время как они вкладывали 0%. Вы думали, что можете добиться большего, быть лучше, чтобы отношения наладились. Это никогда бы не сработало.
Если вы хотите оказать поддержку каналу, вы можете безопасно для себя воспользоваться сервисом, который представлен ниже. Ваша благодарность помогает мне двигаться дальше ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
