Зависть нарцисса может проявляться неочевидным образом. Скажем, вы имеете такую смелость жить спокойно свою жизнь, и она немного отличается от "нормальной". Например, вы пока не торопитесь обзаводиться детьми или, скажем, обучаетесь какой-то профессии, о которой всегда мечтали; вы уходите со своей скучной работы 5/2 и начинаете вязать одежку для кошек и собак, развиваете свои аккаунты, выходите на аудиторию, вещаете о чем-то. Помните, что с нарциссами нельзя делиться такой информацией. Все ваши занятия, которые вы начинаете по зову сердца и призвания будут обесценены, а вы будете смешаны с грязью. Например, какая-нибудь коллега начинает ходить на занятия по восточным танцам два раза в неделю, нарциссом это будет описано так, что эта девушка ходит на танцульки и забросила свою семью.
Откуда это? И для чего?
Это ядовитая зависть, симптом, который есть в DSM. Нарцисс не может пережить, когда кто-то начинает жить по сердцу, находится в контакте с собой, испытывает радость от жизни. Нарцисс очень завидует тому, что другой человек счастлив, ведь большую часть времени он испытывает неизбывную скуку, тоску, ощущение внутренней пустоты.
Да, мне жаль, что нарциссам приходится это переживать, но себя и других людей, которые оказываются в плену нарциссической зависти, мне жаль ещё больше. Каждый сам кузнец своего счастья. И опуская и обесценивая других, испытывая горькую зависть, ревность к чужим достижениям и радостям, счастливее не станешь. Нарциссам очень важно в терапии как раз установить контакт с собой, со своими истинными желаниями, со своим Истинным Я. Но это не дело окружающих, это ответственность самого нарцисса.
Как поступать, когда слышите обесценивающие комментарии нарцисса?
1. Идентифицировать, что это не обычная критика, а «загашивание». Как правило, это повторяющееся действие с целью приобретения контроля над вами.
2. Резко возразить, громко и уверенно. Используем ту же тактику, что и нарцисс ("я всегда прав"), но делаем это осознанно, без потери контроля над своим сознанием.
И больше не делимся с нарциссами положительными новостями, своими планами, сокровенными желаниями. Никакой поддержки и добрых напутствий вы никогда от них не услышите. Или если в какой-то раз вы услышите какой-то нейтральный комментарий, то в следующий раз в пылу ярости нарцисс обернёт все эти слова против вас, смешав вас с грязью. Помните об этом. Не позволяйте нарциссу опускать и обесценивать себя.
Буду рада вашему комментарию и лайку. Будьте счастливы.