Десятки тысяч исследований о влиянии кофе на здоровье человека провели ученые всего мира. Несомненно, кофе оказывает негативное воздействие на организм человека:
- Вызывает зависимость,
- Снижает работоспособность,
- Повышает кровяное давление,
- Раздражает слизистую оболочку желудка,
- Ведет к нарушению режима сна, особенно у молодых людей,
- Вымывает ряд микроэлементов и витаминов из организма,
- Ведет к потере костной массы у пожилых,
- У беременных увеличивается риск выкидыша,
- И портит цвет зубов.
Но… Все-таки доказано: пить его в умеренных количествах не только безопасно, но и полезно.
Например, стало известно, что кофеин облегчает жизнь больным астмой. Итальянские и американские исследователи пришли к выводу, что для профилактики этой болезни необходимо пить по 3 чашечки кофе в день. Кстати, в Бразилии во многих школах детям на переменках дают кофе с молоком.
Считается, что этот напиток повышает внимание и даже поднимает настроение.
Исследование, проведенное специалистами Гарвардского университета, показало: регулярное употребление кофе позволяет значительно снизить риск возникновения диабета. При этом, чем больше человек пьет кофе, тем меньше шанс заболеть. Если мужчина выпивает 6 чашек кофе в день, то риск заболеть уменьшается на 54 процента, для женщины - на 30 процентов.
По данным Центра исследований кофе при университете, регулярное употребление кофе защищает от болезни Паркинсона, рака кишечника, цирроза печени. Это заслуга кофеина и теофиллина. По мнению сотрудников Лондонского университетского колледжа, именно они борются со страшными клетками.
Регулярное употребление кофе:
- Снижает риск болезни Альцгеймера и слабоумия,
- Желчнокаменной болезни, подагры,
- Защищает кардиосистему организма,
- Обладает слабительным и мочегонным эффектом
- Оказывает болеутоляющий эффект,
- Снижает риск заболевания кариесом
- Содержит антиоксиданты, которые способны нейтрализовать действия свободных радикалов.
Аромат кофе придают эфирные масла, содержащиеся в них терпены и продукты фенола обладают определенным противомикробным действием.
Кофе - источник калия, а также витаминов группы Р, необходимых для укрепления сосудов.
В общем, пейте кофе и будете здоровы! Только все хорошо в меру.
И еще. В рецептах красоты активно используется молотый кофе.
- Его крупинки применяются в массаже против целлюлита,
- Кофейный скраб хорошо очищает кожу, препятствует образованию морщин,
- В комбинации с кремами используется для масок лица.
* * *
Заметки выпускаются ежедневно двумя блоками (по 3 шт.) – в 07:00 и 16:00 по мскв. вр. Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Это помогает работать для вас.
#кофе #чашка #напиток #зависимость #польза
