Этим летом у нас проходил ретрит в Крыму, о котором я вам уже рассказывала.
И это время я как раз находилась в творческом процессе создания своей философии питания, при помощи которой собирались вернуть своему телу идеальную форму.
.
Первые результаты изменений в своём рационе я уже начала получать. Но вот вопрос с физическими нагрузками все ещё оставался открытым.
Более того — я даже не представляла себе как смогу решить эту задачу без изнурительных тренировок!
Но так как запрос Вселенной уже был отправлен, то Высшие Силы, разумеется, приготовили для меня неожиданный ответ, который, как оказалось, стал лучшим решением поставленной задачи.
.
.
Когда я уже находилась в аэропорту города Сочи перед вылетом домой, то мне на глаза попался магазин одного известного мирового бренда, который специализируется на производстве массажной техники.
Так как у меня было достаточно времени перед регистрацией на рейс, то из любопытства я решила заглянуть в этот салон.
.
Вы не поверите, но вышла я оттуда буквально окрыленной и с солидным списком оплаченных гаджетов, которые мне позже доставили прям к порогу дома!
И как показал дальнейший опыт, эти устройства идеально решили проблему тренировок, требуя при этом всего 15-20 минут в день.
.
Ещё раз акцентирую ваше внимание на том, что я не фитнес-тренер и не спортивный гуру.
Я просто сама использую эти достижения технологической мысли, чтобы получать всю пользу физических упражнений без изнурительных походов в спортзал.
Кстати, если вы обратите внимание, то и здесь я использую искусство Маленьких Шагов, получая небольшую ежедневную нагрузку вместо долгих тренировок 2-3 раза в неделю.
Итак, какие же устройства я использую?
▪ Вибрационная платформа
Вы тоже не любите бегать по утрам, но, безусловно, хотите получать всю пользу утренних пробежек?
Ничего страшного, ведь благодаря современным гаджетам мы можем осуществить эту мечту всех лентяев!
.
Все дело в то, что вибрационная платформа позволяет нашим мышцам получать такую же нагрузку, как и во время бега, но при этом мы будем находиться дома и фактически не будем делать ни одного шага!
Этот тренажер в виде прорезиненной платформы и панели управления, который создаёт в нашем теле вибрации посредством интенсивного движения самого устройства.
Таким образом мы воздействуем на все свое тело, вынуждая наши мышцы непроизвольно сокращаться для того, чтобы компенсировать эту тряску.
.
На моем гаджете (марку и модель намеренно не называю, чтобы избежать обвинений в рекламе) есть три режима, которые удобно регулируются при помощи фитнес-браслета.
При этом я могу сама регулировать получаемую нагрузку при помощи положения ног, а за десять минут такой «пробежки» задействуются все 100% мышц тела, что значительно выше 40-60-ти %, используемых организмом при традиционном беге или тренировке в спортзале.
.
Какие еще устройства помогают мне максимально автоматизировать тренировки и избавить себя от тяжелых тренировок?
А вот об этом я обязательно расскажу вам в своей следующей статье!
.
С искренней верой в каждого, ваш мастер Вселена.💫
Приглашаю всех желающих в 👉 Телеграм-канал "ПОРА ПРОСНУТЬСЯ", где я ежедневно делюсь материалами по Духовному Росту и даю подсказки на основе тенденций каждого дня
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ:👇
💥 Яндекс Дзен теперь показывает новые статьи только подписчикам! Подпишись чтобы мы не потеряли нашу "дружескую связь" ведь впереди еще столько интересных статей и видео! 🙏❤️
