Порой хочется похудеть, но не мучать себя диетами.
Для этого попробуйте исключить определенные продукты из рациона.
Это позволит снизить вес, улучшит кожу, лишняя жидкость не будет скапливаться в организме.
Что же стоит исключить в первую очередь?
- фаст-фуд;
- сладкое;
- газированные напитки- в них много сахара, что влияет на появление целлюлита;
-мучное;
-молочные продукты, они тоже способствуют задержке воды и образованию целлюлита;
Исключайте продукты постепенно, заменяя их на полезные аналоги.
Первые результаты вы сможете увидеть спустя неделю после отказа.#питаниедляпохудения #правильноепитаниеипохудение #питание #похудениедома #похудение и правильное питание
