- Вероника, как ты могла!!!
Так кричала моя бабушка, когда я где-то косячила.
Косячила - это громко конечно сказано, я была "приличным" ребенком.
Мои косяки были примерно таковы:
- недовытерла пыль на пианино,
- не очень чисто пропылесосила,
- бросила платье вместо того, чтобы аккуратно развесить
Каждый такой "проступок" яростно комментировался.
Казалось бабушка вкладывала в этот крик всю свою тревогу и отчаяние.
Всю свою боль от потерь - революция, война, еще война
Весь свой гнев на систему, которая отняла у нее отца
И вот теперь недовытертая пыль, которая царапает и без того израненную душу.
Сказать, что мне было страшно - это ничего не сказать. Мне казалось, что настали Армагеддон и Апокалипсис одновременно, и именно я спровоцировала их плохо вытертой пылью.
Единственный способ предотвратить неминуемый конец света - это срочно исправить ошибку и больше никогда-никогда такого не повторять.
Что конечно же было невозможно - не ошибается только тот, кто вообще ничего не делает. Проще говоря - тот кто не живёт.
Такое отношение к ошибкам, которое ребенок испытывает на себе в детстве, становится частью его жизни:
- Ребенок вырастает, и уже сам начинает казнить себя за ошибки. Родительский сценарий повторяется.
- Он переносит этот сценарий на окружающих людей - своих детей, своих сотрудников. Стоит кому-то из окружающих ошибиться, на его голову обрушиваются кары небесные.
У того, кто нетерпим к ошибкам (своим, чужим) внутри "слоёный пирог" из чувств: на поверхности агрессия и яд, обвинения, претензии. А в глубине боль, отчаяние, тревога, страхи.
Конечно, этот подход не помогает избежать ошибок.
Если за каждую ошибку яростно преследовать себя или другого - ошибок меньше не станет. А вот мотивация, радость жизни, интерес и творчество вскоре испарятся.
К тому, что ошибаться - это ОКей, ошибки это часть процесса, и не надо себя казнить и уничтожать за ошибки я шла долго.
А еще мне было трудно спокойно и лояльно относиться к ошибкам и неточностям, которые допускают другие.
Признаюсь, и сейчас меня иногда заносит. Когда ошибки особенно обидные, например как со скидками на Летнюю акцию, которые просто исчезли после последних правок сайта.
Как же научиться спокойно принимать ошибки, делать из них выводы и использовать их для роста?
1. Осознать проблему. Увидеть четко и ясно, что такое отношение к ошибкам ведет в никуда. Становится только хуже.
2. Созреть для изменений и решиться начать работать с этим - чтобы изменить своё отношение к ошибкам, научиться принимать их и расти на них.
3. Укреплять в себе осознанность и Взрослую позицию. Чем больше Вы себя знаете и осознаёте свой процесс, чем больше видите и понимаете глубинные причины происходящего - тем больше Вы можете этим управлять и на это влиять.
"Мы можем управлять тем, структуру чего мы знаем" - так любит говорить один из моих учителей, А.А.Плигин.
4. Взращивать в себе теплого и любящего Родителя. Развивать и осваивать навык относиться к себе бережно и внимательно. Укреплять свою внутреннюю силу, и осваивать навык быть для самих себя опорой.
5. Осваивать навык слышать и чувствовать себя. Понимать и проживать свои чувства. Давать себе поддержку и утешение в те моменты, когда тревожно, страшно, больно.
Когда Вы хорошо осознаёте себя, когда Вы слышите и чувствуете себя, когда можете быть себе любящей и сильной поддержкой - тогда и получится проходить через ошибки спокойно, без ощущения внутренней катастрофы и желания растерзать себя/окружающих.
Тогда получится жить, действовать и расти на своих ошибках.
И еще важно:
Это путь, который не проскочить по-быстрому за один вечер.
1. Вы растёте и развиваетесь постепенно. В этой работе много слоёв, много индивидуальных факторов. И важно двигаться по этому пути в своём темпе, шаг за шагом. Изменения будут происходить постепенно, с каждым шагом вперед будет становиться легче - потому что растёт Ваша осознанность, развиваются Ваши навыки быть, чувствовать и поддерживать себя.
2. Этот путь лучше проходить, когда у Вас есть методология и поддержка. Тогда получится двигаться вперед в оптимальном темпе, и не начать ходить кругами, как происходит с потерявшимися в лесу.
Всё то, что нужно чтобы начать, я собрала и сложила в пакет курсов "Внутренняя семья".
Три ценных мастер-класса: "Внутренняя опора", "Сам себе Родитель" и "Зажги жизнь внутри себя".
В них Вы найдете ответы на свои вопросы и техники, которые помогут взрастить в себе тепло и любовь, укрепить внутреннюю силу и развивать навык относиться к себе бережно и с любовью.
До конца августа можно приобрести пакет "Внутренняя семья" на Летней акции, по специальной цене со скидкой. Подробности по ссылке
Вам сложнее принять свои собственные ошибки, или ошибки других?