Нарушения осанки - это не только неэстетично, но также это может привести к болезням позвоночника, ухудшить работу сердца, печени, лёгких, желудка и кишечника. Изменение естественных изгибов позвоночника приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник. У человека может деформироваться грудная клетка, возникнуть проблемы с дыханием и кровообращением.
.
Постоянные головные боли также не редкость при сутулости спины, головокружения и потеря ориентации - ощущения себя в пространстве , устоять на одной ноге бывает очень сложно или совсем не возможно.
.
Главное значение в строении правильного положения спины играет именно ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Отсутствие разумной физической нагрузки, приводит к дисбалансу костно-мышечного аппарата и как следствие, к нарушениям осанки.
.
Мягкая йога - практика для гармоничной работы всего организма, синхронизация движения и дыхания помогают почувствовать отстающие мышечные структуры и подключать их в общую систему движения.
