Привет ✋👋
Выдалась свободная минутка и я решила написать менюшку.
Цены Оренбурга
Семья из 4 человек
Это пример меню!
Завтраки на 2 дня:
"Сырники" - 140 руб
- Творог 5% - 400 г - 100 руб
- Яйца - 2шт. - 10 руб
- Сахар - 3-4 ст. л. - 5 руб
- Соль - 1 щепотка
- Мука - 3 ст. л. - 5 руб
- Ванильный сахар - 1 пакетик - 8 руб
- Масло растительное - для жарки - 12 руб
Просто всё хорошо смешиваем и формируем сырники, обжариваем на масле, с 2 сторон.
"Каша манная" и горячие бутерброды - 146 руб
- Манная крупа 6 ст.л - 12 руб
- Молоко 600 мл - 30 руб
- Сахар 2 ст.л - 2 руб
- Батон, половинка 12 руб
- Колбаса 200 гр - 45 руб
- Сыр 100 гр - 35 руб
- Майонез, кетчуп - 10 руб
Обеды и ужины:
"Рагу" - 235 руб (на 2 дня)
- Курица 1 кг - 140 руб
- Картошка 1 кг - 40 руб
- Лук и морковь по 200 гр - 18 руб
- Капуста 400 гр - 7 руб
- Сметана 100 гр - 20 руб
- Соль, перец, хмели-сунели, чеснок - 10 руб
Нарезаем курицу и обжариваем с луком и морковью, 10 минут. Добавляем картошку и капусту, ещё немного обжариваем. Добавляем специи, сметану и воду. Тушим 40 минут.
"Куриный суп" - 162 руб
- Курица 800 гр - 112 руб
- Картошка 500 гр - 20 руб
- Лук и морковь по 100 гр - 9 руб
- Спагетти 200 гр - 20 руб
- Соль, перец - 1 руб
Итог: 683 руб, 86 руб на человека в день
