Роль нервной системы в жизни человека колоссальна. ❗️Центральная нервная система (ЦНС) согласует и связывает различные органы человека.
Вся психологическая деятельность человека протекает за счёт ЦНС. При выполнении физических упражнений человек достигает большой точности, координации и быстроты движений. Усиливаются нервные процессы в коре головного мозга. Также за счёт тренировок ЦНС становится более пластичной, то есть способна приспасабливаться к новым видам и темпам работы. При занятиях гимнастикой, аэробикой, подвижными играми человек получает положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, которые повышают активность головного мозга. Из этого следует, что физические упражнения оказывают большое влияние на психику человека.
🧘🏻♀️Последствия стресса или невроза помогают ликвидировать физические упражнения. Эта ликвидация происходит за счёт переключения эмоционального возбуждения на двигательные действия. Эти действия снижают уровень эмоционального напряжения и снижают влияние стресса на организм. 😌Физические упражнения оказывают положительное влияние на организм за счёт напряжения различных групп мышц, развития моторики, координации движений и т. д. Огромное значение имеет то, что во время тренировок происходит эмоциональный подъём💃🏻, что, в свою очередь, ведёт к укреплению и развитию нервной системы и организма в целом.👆
Как вы помогаете вашей нервной системе? Каким видом физической активности вы занимаетесь? 😊
