Рассказывает Коробкова Ирина Григорьевна, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, заведующий отделением постстрессовых состояний и нарушений сна поликлиники "Семейный доктор".
Зависть — это острое негативное переживание человека, в основе которого лежит ощущение недостачи чего-то или кого-то важного для полноценной жизни и обретения гармонии.
Есть несколько теорий формирования этого чувства, но психологи сходятся в одном — предрасположенность к зависти закладывается в детстве, если ребенок недополучает безусловной любви родителей, которые слишком рано начинают оценивать его поступки, мотивируют на постоянные состязания с другими детьми. Благая цель воспитать амбициозного лидера может сломать психику и привить человеку невротическую уверенность в своём несовершенстве, постоянную оглядку на достижения других. Также переживание тесно связано с неадекватной (пониженной или завышенной) самооценкой, и очень близко к ревности.
Основное ядро зависти — неспособность принять себя таким, какой есть, искаженное стремление соответствовать идеалу, который видится в других людях. Мучительное состояние мешает, в первую очередь, самому завистнику, делает его жизнь некомфортной, поэтому ему требуются определенные действия для снятия напряжения. Это может быть выражено в колких замечаниях в адрес предмета зависти, различных агрессивных поступках и т.д., которые в конечном счете могут сделать человека изгоем в обществе.
Любые осознанные некомфортные состояния всегда являются «звоночком», что жизнь пора менять к лучшему. Проблемы, заложенные в детстве, сложно решить в одиночку, поэтому, если вы чувствуете «черную зависть», то действительно лучше поработать с психологом.
В Центре постстрессовых состояний и нарушений сна Поликлиники №2 «Семейный доктор» квалифицированный психотерапевт внимательно отнесется к проблеме, и вместе вы найдете способ конструктивного пути к адекватной самооценке и гармоничной жизни. Записаться по телефону: +7(499) 406-08-38 или на сайте.
