Вчера была вечерняя практика на 40 минут ( по полюбившемся мне комплексу Юлии Пегасовой). Гуляли, приехали домой поздно, но пока не поела все же занялась йогой)
Причем я ведь себя не заставляю, желание возникает в течение дня и к вечеру дорастает до того, чтобы расстелить коврик)
Ещё один плюс вечерней йоги - я могу позволить себе плотно поесть максимум до 19:00. С учётом того, что заниматься можно будет только через 2 часа, то есть в 21:00 и до 22:00. Потом чай с лёгким перекусом и спать)
