Я хочу начать заниматься домашними тренировками. С чего лучше начать?

В первую очередь я рекомендую начать работать по четкой программе, так как дома нет оборудования как в тренажёрном зале, а тренер полностью оптимизирует любое пространство под вашу тренировку. • Приобрести минимальный тренировочный набор: резинки, скакалку, коврик ( это то что будет необходимо в начале пути, далее с опытом можно приобретать дополнительное оборудование) • Далее нужно учитывать факт наличия опыта в спорте, если он имеется то интенсивность тренировок должна быть больше, если нет - наоборот. • И самый главный пункт - ЭТО НАЧАТЬ. Порой самый затяжной шаг, но стоит только попробовать и вы уже не заметите, как это впишется в ваш образ жизни и станет неотъемлемой частью. Подписывайся на мой канал У меня все про красоту и тело мечты