Правда ли, что девушки, занимающиеся фитнесом, испытывают более сильный орга..зм? И какие упражнения для этого надо делать?
*Список лучших упражнений для этого будет в конце статьи*
Да, правда!
Почему?
Тренировки с отягощениями лучше всех других видов нагрузок стимулируют выработку половых гормонов. Они растят мышцы, жгут жир, и увеличивают желание, делают ощущения ярче.
Физические нагрузки усиливают кровообращение всего тела, и органов мочеполовой системы в том числе. Это прямым образом влияет на желание, возможности и ощущения!
Тренировки лучше других физ. активностях сжигают подкожный (под кожей) и висцелярный (вокруг внутренних органов) жир. И приводит в тонус мышцы.
А, вышеупомянутое сочетание мышц и жира, влияют на ежедневную выработку половых гормонов. Чем больше жира и меньше мышц - тем меньше и реже вам надо, и в целом не так уж и надо. Чем меньше жира и больше тонуса, тем больший вы огонь. Хочется чаще, ощущения круче, и так далее.
И если откровенно - вас сразу начинает хотеть все живое вокруг ;)
Лучшие упражнения:
- глубокие приседания;
- присяд плие;
- разведение/сведение ног в тренажере;
*Все упражнения для правильной прогрессии должны быть включены в гармоничную программу и сочетаться с правильным питанием и сном.
Тренируйтесь, друзья, будьте здоровыми и счастливыми! ;)
Не забудьте подписаться на мой блог, здесь много интересного про осанку, фитнес, питание и как быть здоровым и красивым!
