Разогреть и растянуть мышцы, чтобы подготовить их к тяжелой работе — ваша святая обязанность. Делайте это всегда!
А вы разминаетесь перед тренировкой?
📌 Подпишитесь на канал, чтобы каждый день узнавать полезную информацию для своего здоровья и долголетия.
