Тренировка дня 💪🐻🔥.24.05.22.
Вторник.
Тренировка с собственным весом🐻💪.
Кардио 🔥🔥🔥.
Травма ноги 🦵🤪 работаем верх 👌.
1️⃣
Амрап 40 мин.
Асаут байк 20 ккал.
Подтягивания до груди 10 (баттерфляй).
Берпи 10.
Двойные скакалки 50.
Ноги к турнику 10.
Ходьба на руках 12 м.
Закрыл 7 р + 11 ккал.
2️⃣
Практика.
Стойка на гирях 🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки
