Спорт vs Фитнес
💪Начнём с того что Спорт и Фитнес - это совершенно два разных направления!!!
🏋️♀️Спорт - подразумевает спортивные результаты, которые проявляются на соревнованиях. И часто ради результат спортсмены жертвуют здоровьем 😔.
Чрезмерные физические нагрузки, стрессовое высокое давление, слишком большая ответственность, слишком много контроля и т.д
🤦♀️Многие наверное слышали как у многих девушки которые выступают нарушаются менструальный цикл - в результате чего? - в результате стрессовых тренировок - это слишком высокая нагрузка на организм, недостаточность питания, минимальный процент жира(недостаток массы тела). Им приходится очень много тренироваться, слишком ограничивать питание, для того чтобы процент жира свести к минимуму😟
🤸♂️Теперь поговорим о фитнесе.
Фитнес - это система направленная на всестороннее развитие, оздоровление человека.
🌺Мы все Делаем ради здоровья и внешний вид тоже ради здоровья.
🤦♀️Но из-за незнания очень многие путают со спортом, берут инструменты из спорта и внедряют их в свою жизнь!
И в итоге Все тоже самое и получается! Недостаточность питания, чрезмерное стрессовое воздействие тренировок! Различные проблемы со здоровьем и гормональным фоном🥺
Всем здоровья ☀️Подходите ко всему с головой!
