Пошла на йогу...
Уже три тренировки...
У меня есть опыт небольшой, лет пять назад... Хороший опыт...
Некоторые утверждают, что йога это слишком просто... Типа "стоишь себе"...)))
Ага... Вы в планочке постойте, можно в боковой... Да и поза Воина тоже кажется простой, АН нет...
Мне нравится, что обнаруживаются такие мышцы, о существовании которых в повседневной жизни даже не подозревала...))) это круто...
Но больше всего мне нравится статика... Стоишь... Мышцы сначала напрягаются, а потом вниманием погружаешься в свою внутреннюю тишину, и болевые как будто уходят куда-то... Охота долго так... Приятно... Под соответствующую музыку... Внутренний покой...
Наверное я когда нибудь выучусь на тренера по йоге... Ведь йога это на всю жизнь... У неё нет возраста и ограничений... А ещё это глубокая философия, самопознание, самоисследование... То, что я люблю)))
А вы как заряжаетесь благостью?)))
Благодарю вас за Ваше внимание!
PS Сегодня эфир в 18.00 по мск. "Как сохранить семью"... Короче про семью, пишите вопросы об отношениях с родителями, с мужьями, жёнами, детьми, с собой...
Ссылка на вк, трансляция пройдет там vk.com/natalya_urm
С любовью Наталия Урманова
