Почему нет? Конечно ем. Бывает ем и жаренное, и соленое.
Не ограничиваю себя от сахарозы, глютена или молочных продуктов, они не противопоказаны мне врачами. Жирное правда не люблю, не то, чтобы избегаю. Я знаю свою норму, поэтому потребление «вредных» продуктов не перерастает в производственные масштабы, а остаётся одной порцией 1-2 раза в неделю, может 3. Несёт ли это ущерб моему внешнему виду? При сбалансированном питании, активном образе жизни, хорошем пищеварении и здоровом желудке - нет.
Да, у меня бывает неидеальная кожа.
Да, мне хочется совершенства, как и многим из вас, но я понимаю, что оно у каждого своё и во многом просто недостижимо, так как мы все равно найдём изъян. Приторность надоедает, а острых ощущений хочется. Мы будем разбирать себя по частям в поисках того самого недостатка, чтобы пожаловаться на него друзьям, а те в ответ покрутят пальцем у виска и будут показывать на себя, уточняя, где есть истинный недостаток.
Чтобы вы меня не поняли неправильно, хочу подчеркнуть, что вышесказанное не говорит о том, что наши усилия при тренировках и соблюдении здорового питания бесполезны. Наоборот!
Просто, если в вашей жизни присутствует любая физическая активность на постоянной основе, вы соблюдаете какие-то свои ритуалы по поддержанию красоты и здоровья, как: массажи, достаточное потребление воды, полезных нутриентов, количество сна; то вы можете сильно не переживать о том, что съеденная сегодня шоколадка сразу отложится в бока.
Потому что у вас здоровые отношения с едой. Вы знаете свою норму и вам не хочется большего.
Потому что, условно, вы любите каши, овощи, яйца, нежирное мясо.
Потому что не чувствуете потребности в картошке фри, бургерах, пиццах, чипсах.
Вы настолько заполнили свою жизнь полезностями, что это для остального просто не осталось места, а если и осталось, то совсем немного. Вы не чувствуете утрату. Вы чувствуете своё здоровье и полноценность жизни.
