Дорогие, привет! Я сегодня с благими новостями для вас. Возобновила пение мантр, теперь делаю это каждый день или через день. Это очень успокаивает, наравне с молитвой. Среди множества вариантов этих коротких и не очень фраз, я выбрала для себя 3 мантры.
Почему эти три?
Они направлены на то, чтобы снять стресс и напомнить телу и организму, как важно обладать спокойствием и ясностью ума.
Не стану долго рассказывать о том, что мантры — это невероятно действенный инструмент в работе с психикой. Вы и так это знаете и читали об этом тут не раз. Лучше дам вам три мои любимые мантры, пропевая которые вы сможете наладить своё состояние и успокоить ум.
1. Вселенная любит и бережёт меня.
2. Мир наполняет мой ум, сердце и мою душу.
3. Я знаю, что все будет хорошо, даже если пока не вижу этому подтверждений.
Эти три мантры напоминают мне о том, что действительно важно: о любви и заботе вселенной, о мире и о доверии. Надеюсь, вы тоже сможете ощутить пользу и эффект этих мантр.Для меня они в последнее время очень важны.
Повторять их можно сколько угодно, но в идеале делать это 108 раз.
Конечно, важно войти в медитативное состояние во время произнесения этих слов. Постараться каждой клеточкой тела ощущать то, о чем вы говорите. Доверять своим словам и позволять им реализоваться — вот высшая степень осознанности.
В своем Телеграм-канале я прикрепила вам запись с мантрами которую вы можете скачать и слушать перед сном, чтобы восстановить состояние баланса:
Скачать и слушать мантры
Верю, что вы в полной мере сможете ощутить мир и спокойствие благодаря мантрам💙
