Что почитать про фитнес в телеграме? Список полезных постов Newyorkfitspo

Фото из личного архива Виктории Боровской

Привет! Я – Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению. Хочу пригласить вас в свой уютный телеграм-канал – «ЕжеВика» , где ЕЖЕдневно ВИКА (то есть Я) влюбляет в умный фитнес и собственное тело 💜

👌 Уже сейчас на канале океан полезной информации. Используйте теги для быстрого поиска постов на темы, которые вам интересны и прочитайте мою подборку горячих постов:

✦ Почему вредно сидеть нога на ногу

✦ Почему опасно втягивать живот

✦ 5 привычек, которые портят осанку

✦ Лайфхак: как быстро заснуть

✦ Лайфхак: как снять стресс за 2 минуты

✦ Лайфхак: убираем отеки с лица за 5 минут

✦ Делаем замену фитнес-оборудования, чтобы не покупать

✦ Как подготовить руки к тренировке: коррекция от боли и для силы

✦ Как правильно делать планку

✦ Что есть до/после тренировки

✦ Как убрать второй подбородок и сделать контур лица четким

✦ Нужно ли принимать ферменты

✦ Как правильно есть фрукты

✦ Ошибки в тренировках новичков

Информации, как видите, много. И всё топчик!

Кроме того, я регулярно провожу на канале прямые эфиры с врачами, которые профессионально отвечают на вопросы моих подписчиков. Держим связь, смотрим полезняшки от меня и участвуем в онлайн-тренировках! 🔥

Жду вас на канале «ЕЖЕВИКА» 👇