Сквош - популярная европейская игра, которая активно завоевывает отечественные корты. Дисциплина напоминает большой теннис, но считается более динамичной и отлично подходит как взрослым спортсменам, так и подросткам. Если вы хотите провести тренировку по сквошу под руководством опытных инструкторов, записывайтесь на занятия в клуб "МультиСпорт". Здесь удастся получить неоценимый опыт игры и овладеть секретами искусства правильного поведения на корте.
Преимущества занятий сквошем
Главной особенностью этого вида спорта является сочетание интеллектуальной и физической активности участников. На корте участникам приходится разыгрывать различные комбинации, которые требуют развития логического мышления и составления собственной стратегии. Неслучайно сквош называют также "шахматами на корте". Так что профессиональные тренировки окажутся полезными не только для развития мускулатуры, но и в качестве интеллектуальных упражнений.
Что касается физических действий, всего два-три занятия в неделю позволят начинающим спортсменам улучшить:
- скорость реакции;
- ловкость;
- силовые показатели.
Специалисты подсчитали, что за время одного матча участники сжигают до 1000 ккал каждый. Так что сквош станет отличным решением для тех, кто борется с лишним весом и хочет привести себя в хорошую форму.
Кому стоит заняться сквошем
Особых ограничений по здоровью тренировки не предполагают. Большим преимуществом этого вида спорта является его семейный характер: родители вполне могут посещать занятия вместе с детьми. Подобное хобби поможет поколениям объединиться, весело и активно провести время на корте. Также тренировки по сквошу рекомендуются:
- тем, кто любит большой теннис и хочет попробовать что-то новое;
- любителям активных и интеллектуальных игр;
- новичкам, которые хотят быстро прийти в форму.
Известно, что партия в сквош позволяет снять эмоциональное напряжение и избавиться от стресса. Так что тренировки с инструктором или в компании друзей помогут расслабиться после тяжелого рабочего дня и забыть о проблемах.
Тренировки по сквошу в клубе "МультиСпорт"
Фитнес-центр "МультиСпорт" - одно из немногих мест в Москве, где занятия по сквошу проводятся под руководством опытных и профессиональных инструкторов. Это позволяет даже начинающим атлетам быстро освоить азы игры и начать действовать на корте самостоятельно. Выбрать сквош именно в "МультиСпорт" стоит по нескольким причинам.
- Оборудование напрокат. Для первых тренировок ракетки и форму покупать не понадобится: вещи можно взять в аренду прямо в клубе.
- Качественные корты. Площадки для игры в сквош оборудованы в соответствии с международными стандартами и позволяют изучать дисциплину в классическом виде.
- Индивидуальный подход. Инструкторы доходчиво объяснят новичкам правила сквоша и сделают так, чтобы спортсмены отработали на корте каждый элемент. В результате уже через несколько тренировок вы сможете наслаждаться игрой.
- Комплексное обслуживание. Посетители клуба получают доступ к развитой инфраструктуре, которая объединяет поклонников здорового образа жизни из столицы.
Чтобы записаться на профессиональные тренировки по сквошу в "МультиСпорт", оставьте заявку на официальном сайте или позвоните менеджерам компании по горячей линии. При желании вы сможете приобрести абонемент, который позволит посещать и другие направления в клубе.
