ВЕРА, Я ПОСТОЯННО ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ, НО НЕ ХУДЕЮ. ПОЧЕМУ?
В какой ситуации находится человек, если задаёт мне этот вопрос❓
В полном смятении и непонимании, почему так происходит. Я ведь спортом занимаюсь, а вес стоит или, ещё хуже, растёт. То есть, все занимаются спортом и худеют, а я нет.
Давайте разберёмся, почему же так происходит.
Неверно подобранные упражнения Слишком большой вес
Много перекусов
Большие порции
Много едите в выходные
Не завтракаете
Сытные ужины
Много думаете о похудении
Стресс и недостаток сна
Физические упражнения это очень хорошо и важно, но надо понимать, что именно вам надо.
Зачем издеваться над своим организмом, мучать его изнуряющими тренировками?
В самом начале необходимо разобраться со своим питанием, а не бежать к штанге.
Приходите ко мне на марафон Стройности "КЛАСС".
На марафоне Вы получаете готовое меню на 2 недели, ведь именно с этого надо начинать.
