Есть мнение, что человеку не нужно учиться двигаться, дышать и думать. Мол, все это и так дано нам от рождения. Однако, мой опыт показывает, что, оказывается, не умеют люди дышать. Ко мне приходят на тренировки мастера спорта, и некоторые не умеют расслабить диафрагму... Я вижу, как двигаются подростки - у многих не работают целые группы мышц. Заболевания опорно-двигательного аппарата, грыжи позвоночника - это почти норма... Ну а про умение правильно мыслить, управлять пространством ума - про это сказано очень много со времен Будды. Все статьи про эмоциональный интеллект - про это. Психических заболеваний еще больше, чем соматических.
И да, нужно учиться дышать. И двигаться. И думать.
Обучаясь движению, ученик проходит несколько этапов.
- На первом этапе, ученик двигается спонтанно, он ничего не знает.
- На следующем - ученик начинает двигаться так, как учит его школа. Но теряет спонтанность и естественность. Часто его движения становятся менее гармоничными, чем на первом этапе.
- И на высшем уровне у ученика появляется естественность и спонтанность. Он уже не думает о том, каким образом ему двигаться в том или другом случае. Он забывает о школе, но меняется его культура движения. Ученик становится Мастером
Движения в Танце Шивы - это элементы, из которых можно создать сложные композиции. При этом они легко поддаются изучению.
Всего 4 положения каждой руки позволяют составить бесконечный набор последовательностей и дают огромную свободу для импровизации. Этот танец - не просто набор технических упражнений.
25 марта начнётся марафон «Танец Шивы» Это пошаговое изучение элементов Танца Шивы с постепенным погружением вглубь.
Ждём на Марафоне тех, кто хочет :
✔️укрепить иммунитет и перестать бояться вирусов
✔️ выйти из состояния хронической усталости
✔️укрепить свои мышцы, костные структуры, суставы, сосуды
✔️познать новые грани йоги - через танец
✔️укрепить волю и самодисциплину
✔️снизить уровень страха, тревожности , взять под контроль свои эмоции ✔️получить заряд бодрости и хорошего настроения
🔸Марафон начнётся 25 марта
🔸Продолжится 15 дней
🔸Регистрация Вотсап +7 910 513-59-28
