Утренняя зарядка, это не просто набор упражнений, это необходимый процесс для пробуждения нашего организма и лучше все упражнения делать правильно, в правильной технике.
✅ Процесс, включающий наш организм в жизнь плавно и мягко, без шока и травм.
✅ Это то действие, которое очень легко встроить в повседневную жизнь.
✅ Это то действие, за которое наш организм отблагодарит свежим лицом, гармоничной работой и, соответственно, здоровьем.
❗️ Обратите внимание, что благодарность придёт только при регулярном выполнении, хотя и при разовом улучшение настроения гарантировано 😀
О том как лучше и правильнее будить наше тело, какие упражнения делать и в какой технике рассказываю в видео.
Всех обняла 🤗
PS: Прямые эфиры на разные полезные темы провожу в инстаграмм каждые понедельник и четверг в 10 утра по Москве.
Все видео эфиров и не только хранятся на моём YouTube канале, где можно смотреть на любой скорости.
Во всех соц. сетях я nataliia_beglova
Переходите, подписывайтесь, пишите свои комментарии и вопросы.
Отвечу обязательно 🙌
