Найти тему
Наталия Снигирёва

Комплекс упражнений для утренней зарядки. Техника выполнения.

Утренняя зарядка, это не просто набор упражнений, это необходимый процесс для пробуждения нашего организма и лучше все упражнения делать правильно, в правильной технике.

✅ Процесс, включающий наш организм в жизнь плавно и мягко, без шока и травм.

✅ Это то действие, которое очень легко встроить в повседневную жизнь.

✅ Это то действие, за которое наш организм отблагодарит свежим лицом, гармоничной работой и, соответственно, здоровьем.

❗️ Обратите внимание, что благодарность придёт только при регулярном выполнении, хотя и при разовом улучшение настроения гарантировано 😀

О том как лучше и правильнее будить наше тело, какие упражнения делать и в какой технике рассказываю в видео.

Всех обняла 🤗

PS: Прямые эфиры на разные полезные темы провожу в инстаграмм каждые понедельник и четверг в 10 утра по Москве.

Все видео эфиров и не только хранятся на моём YouTube канале, где можно смотреть на любой скорости.

Во всех соц. сетях я nataliia_beglova

Переходите, подписывайтесь, пишите свои комментарии и вопросы.

Отвечу обязательно 🙌