Привет, всем! Я Ира и я привожу себя в форму😌
Я начала заниматься в фитнесс-клубе, когда это ещё не было мэйнстримом.
Мне нравилось всё, да и форма исходная у меня была неплохая.
Я приходила в зал и получала удовольствие от всего: от музыки, от самих ощущений во время выполнения упражнений, от запаха инвентаря, от своего отражения в зеркале и т.д.
Но здоровье диктовало свои правила и на некоторое время я была вынуждена оставить спорт и набрала 25 кг🫣
Когда я решила снова купить абонемент в тренажёрку, я совершила большую ошибку.
Каждое занятие в зале вгоняло меня в стресс. То, что раньше я любила, теперь я ненавидела🥲
Я краснела как помидорка во время упражнений, мне было тяжело.
Мне не нравилось моё отражение, после занятий я долго приходила в себя😩
И даже когда, я сбросила 11 кг, мне не вернулась та самая любовь к залу, которая была у меня изначально.
Я зачем-то покупала абонемент, но не занималась совсем🤫
Чтобы не мучить себя любимую и заниматься спортом с комфортом я сделала дома свой мини - зал.👍
Сейчас дома у меня есть весь необходимый спортивный инвентарь для моих тренировок:
Мини-степпер для кардио ⤵
Разборная штанга, которая трансформируется в гантели (20кг), утяжелители по 2кг, лямы для тяги для силовых⤵
Эспандер лыжника для пампинга⤵
Может, потом ещё что-нибудь докуплю😉
Включаю любимую музыку в наушниках и с удовольствием занимаюсь спортом без стресса😌 Как-нибудь, обязательно, поделюсь своими тренировками.
Плюсы:
🔸Не нужно тратить время на дорогу
🔸Не нужно стоять в очереди на тренажёр / делать с кем - то по очереди
🔸Инвентарём пользуешься только ты
🔸Можно заниматься даже в пижаме
🔸И мой главный плюс можно петь во время передыхов, ну мне так нравится😂
А где удобнее тренироваться, Вам?
