На данный момент одним из самых востребованных вопросов является способ достижения идеального тела. Решений данного вопроса достаточно много, однако большинство людей сжигают жир с помощью физических упражнений, нежели с помощью диет и дефицита калорий. Эксперты из журнала WomanHit рассказали о самых эффективных комплексах упражнений для похудения. По мнению специалистов, убрать жировые прослойки по бокам можно с помощью бега с захлестом. Подтянуть ягодицы лучше всего поможет планка. Махи в сторону обеспечат упругие ягодицы и широкие бедра.
Авторы опубликованных статей опросили многих фитнес-тренеров и составили специальный план для худеющих, нацеленных на достижение быстрого результата.
