Натренированный человек — это не тот, кто никогда не пропускает занятия в зале, а тот кто всегда готов к активным действиям.
- Пройдется пешком вместо такси
- Выбирает активный отдых вместо пляжных посиделок
- Может в любой момент устроить забег на скорость
Если у вас есть возможность заставить свое тело активно работать, не упускайте её! Не нужно ждать, когда вы наденете спортивную форму и кроссовки, тренируйте себя, когда выпадает возможность, это максимально разнообразить ваши физические нагрузки.
А вы часто ходите пешком?)
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#тренировка #пешие прогулки #ходьба #бег #фитнес #диета #похудение
